下載 Jump Rope: Stamina Workout 無 APK

這款獨特的Jump Rope Workout應用程序，纖薄美觀！
每天只有15分鐘，你將獲得完美的身體，燃燒卡路里，減掉腹部脂肪，並提高你的耐力到頂部！

我們創造了20多個跳繩鍛煉，可以在短時間內增加你的力量和耐力。第一個結果是7天！

2.5K Jump Rope Workout應用程序包括以下培訓計劃：
  - 基本跳躍
  - 腳跟到腳趾
  - 速度步驟
  - 高膝蓋
  - 單腳跳躍
  - 對接踢
  - 側跨
  - 前跨騎
  - 對角跨騎
  - 媽咪踢
  - 側面木乃伊踢
  - 滑雪者
  - Bell Jumps
  - 一邊到另一邊
  - 跨步
  - 繞口令
  - Criss-Cross
  - Double Unders
  - Plyo Cross Step
  - 短衝刺

您的健身教練 - 個人鍛煉計劃
這些訓練非常適合男性和女性，初學者和專業人士。你想減肥，燃燒脂肪，增加力量和耐力嗎？根據您的健身水平應用程序將生成您的個人鍛煉計劃。

快速結果
尋找真正有效的鍛煉方法？由專業健身教練制定的有效鍛煉計劃將幫助您在1週後查看結果！

脂肪燃燒和減肥鍛煉
最好的脂肪燃燒鍛煉和減肥鍛煉，以獲得更好的體形。使用這個有效的健身應用程序和20多個跳繩鍛煉，燃燒卡路里，減掉腹部脂肪。
您將在1週的培訓後看到結果。

Stamina Booster鍛煉
你想要健康並增加你的耐力嗎？極其高效的Jump Rope Workouts會讓你在幾週內完成這項工作。

多項練習
超過20種不同的跳繩鍛煉！

有效動機
我們已經準備好成癮動機系統，將你的鍛煉變成上癮的遊戲。

實現目標
每週你都會有自己的個人鍛煉目標。實現它以達到一個新的水平。

跟踪您的進度
跟踪您的進度並在圖表上查看您的統計信息。
提醒將幫助您不要錯過鍛煉。

挑戰你的朋友
邀請你的朋友加入排行榜。挑戰全球的朋友和用戶。

主要應用功能
- 有效的鍛煉計劃 - 核心肌肉力量和耐力助推器
- 簡潔的用戶界面
- 根據您的健身水平的個人鍛煉計劃
- 成癮動力系統
- 每週目標和進度跟踪
- 挑戰朋友和全球用戶的排行榜
- 提醒將幫助您不要錯過鍛煉

跳繩訓練的好處
  - 這是最好的有氧運動和HIIT（高強度間歇訓練）鍛煉之一
  - 跳繩是融化脂肪的有效方法
  - 與跑步相比，跳繩鍛煉會消耗更多卡路里
  - 跳躍有助於肌肉調理，因為它是一項體重鍛煉。
  - 它改善了步法，平衡，協調和靈活性。大多數跑步者和其他運動員跳繩進行訓練。
  - 這是耐力訓練和訓練的最佳練習之一
  - 跳繩提供全身鍛煉。它特別適用於調整和發展大腿，小腿和小腿肌肉。同時，它也適用於腹肌和手臂。
  - 它吸引和改善髖屈肌。
  - 研究表明，跳繩練習壓力較小，對關節的衝擊比跑步時少。與跑步相比，它是一種低衝擊力的運動，因此是更好的選擇。
  - 跳躍可以提高心血管健康，因為它可以提高心跳率。它對血壓患者有益。
  - 跳繩練習可以由任何人和每個人完成，從初學者到高級水平。
  - 眾所周知，它有助於改善骨密度。
  - 跳繩練習所需要的只是一根跳繩，可放入你的錢包或手提包中，適合旅行。所以，你永遠不會錯過你的鍛煉。你需要的只是一根繩子和一個燃燒卡路里的開放區域，你很高興。

從現在開始，獲得一個你一直想要的完美身材！