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如果你想創造一個強大的運動身體，
去掉脂肪，增加肌肉體積，
 那麼最有效的身體訓練系統“下一步”將向您展示如何做到！

-任何級別的培訓。隨著您的進度，該程序將變得更加複雜。
-成功地實現了增長的基本原理-身體工作中的“負荷增長”。
-帶有練習技巧的視頻教程，可幫助您掌握完美技巧
-訓練時間從14到40分鐘
-沒有模擬器。現在，您的身體就是您的健身房。
-隨時隨地訓練。
-乾燥和大量營養計劃。
-超過35種菜餚的詳細視頻食譜。

其次，它不是另一個健身應用程序，它具有一系列常規的身體鍛煉方法，目的是使您感到疲勞。
這是一個專注於鍛煉肌肉群的訓練系統，僅使用您的體重就成功地介紹了負荷的進展原理。
該級別系統提供了隨著您的進步而變得越來越困難的練習，使您有動機和動機繼續進行每次鍛煉
盡一切努力，努力達到下一個鍛煉水平。
在Next系統上進行培訓時，您始終會看到一個新的台階。因此，努力工作，堅持訓練計劃，並觀察您的身體每天如何呈現您夢dream以求的狀態。

Next的任務是不僅在身體上而且在精神上將您的生活提升到一個新的水平。這就是日記內置到應用程序中的原因
記錄每天的目標和“思想”部分，目的是將您在各個領域的生活效率提高到一個新水平。

從今天開始，您的生活將永遠不再一樣！來吧！

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