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體位法是瑜伽姿勢或姿勢或身體的位置。在帕坦加利阿斯湯伽瑜伽體式定義為穩定和舒適的姿勢。
            
Yogasanas，瑜伽練習是這個應用的重要組成部分。之前，除非身體放入一個輕鬆，還和穩健的姿態，一是未能達到冥想的深州。根據耆那教瑜伽的做法，在開始的時候，應該在一躺姿，需要更少的能量進行地板上的瑜伽練習。隨後在坐和站立姿勢瑜伽練習可以進行這增加了能源消耗水平。

這個健身應用有利於最便捷的家用練習，不僅滋養你的健康也免去你所有的無聊的體能訓練和幫助你達到健身目標與在旅途瑜伽館。

什麼是瑜珈？

瑜伽是印度的生理，心理和精神實踐或學科。有各種各樣的印度教，佛教和Jainism.The最知名的學校，做法和目標是哈達瑜伽和Raja瑜伽。
瑜伽的起源已經推測追溯到前吠陀印度傳統，但最有可能圍繞第六和第五世紀公元前發展，在古代印度的苦行圈，這也歸功於早期沙門動作。描述瑜伽實踐最早文字的年代不清，varyingly記奧義書印度教和佛教巴利文經典，大概公元前3世紀的或更高版本。從第1個千年CE上半年帕坦伽利的瑜伽經是一個關鍵的瑜伽生存主要文本之一。哈達瑜伽的文本周圍出現11世紀CE，並在它的起源是有關密宗。

來自印度的瑜伽大師後來推出瑜伽西部，斯瓦米維韋卡南達在19世紀末和20世紀初取得成功之後。在20世紀80年代，瑜伽走紅整個西方世界的體育鍛煉制度。瑜伽在印度的傳統，但是，比體育鍛煉多，它有一個冥想和精神內核。一個印度教的六大正統的學校也被稱為瑜珈，它有自己的認識論和形而上學，以及密切相關的印度教數論派哲學。

許多研究試圖確定作為癌症，精神分裂症，哮喘，和心臟疾病的互補干預瑜伽的有效性。這些研究的結果有好有壞，並沒有定論，與癌症的研究表明無人不清效益，其他人則建議瑜伽可以減少病人的心理治療過程中的風險因素和援助。

體位法是執行以達到特定的物理姿勢或位置的瑜伽姿勢;或一系列這樣的姿勢，通常由控制呼吸輔助。

瑜伽館的特點：

•離線閱讀，允許它沒有連接到互聯網工作
•有100多個與圖案圖形阿三位置。
•在印地文的語言的可訪問很容易地印兩國人民的
•創建最喜愛的瑜伽名單列表
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注意事項：

一直以來，你的具體情況，請諮詢您的健康保健提供者和實踐Yogasana或任何其他鍛煉; Tibial程序之前獲得完全的體檢。 Yogasana必須始終一位合格的輔導員的直接監督下實行並非所有的瑜伽姿勢asans適用於所有persons.Please聯繫您的醫療保健供應商，可以幫助你確定是什麼姿勢都適合你的特殊情況。