Tải xuống ゆるダイエット習慣　～ゆるく長く続けられる健康習慣を身につけよう～ APK miễn phí

Ứng dụng này sẽ giúp bạn phát triển một thói quen ăn kiêng nhỏ. Đóng dấu vào lịch với hình ảnh thẻ tham dự các bài tập trên đài và tận hưởng chế độ ăn kiêng của bạn ♪

Tính calo hợp lý trong mỗi bữa ăn, tập thể dục đều đặn hàng ngày.
Ngay cả khi bạn biết rằng đó là con đường hoàng gia để ăn kiêng, thì việc tiếp tục 365 ngày một năm là một trở ngại lớn.
Ban đầu, dù bạn có căng thẳng, bạn có thể cạo trọc đầu trong ba ngày, bạn làm quá sức và gây căng thẳng cho cơ thể, hoặc bạn có thể bật dậy do phản ứng ... Nhiều người đã có kinh nghiệm như vậy.

Thay vì một chế độ ăn kiêng đường hoàng như vậy, tại sao không bắt đầu một thói quen lỏng lẻo mà dường như có thể tiếp tục mà không gặp khó khăn?

Ví dụ
* Ăn rau và hết cơm
* Ole cafe ngọt nên đầy một ngày
* Chỉ thử sử dụng cầu thang trên một tầng
* Ăn đồ ngọt trên đĩa nhỏ thay vì ăn từ túi

Mỗi người là một thói quen nhỏ.
Tuy nhiên, đó là một thói quen dường như có thể được tiếp tục một cách hợp lý bởi vì nó bị buông lỏng.

Hãy đặt mục tiêu "thân hình khó tăng cân" bằng cách thực hiện "thói quen ăn kiêng lỏng lẻo" như vậy là điều tất nhiên ♪

★ Bạn có thể tự do thiết lập các thói quen yêu thích của mình

★ Bạn cũng có thể chọn từ các thói quen được đề xuất

★ Bạn có thể chọn ngày để chạy

★ Ghi dễ dàng với tem cho dù thực thi / không thực hiện

★ Bạn cũng có thể ghi với số lượng nhỏ

★ Bạn cũng có thể ghi lại các ghi chú

★ Bạn có thể xem trạng thái thành tích trên lịch

※xin lưu ý※
Ứng dụng này nhằm hỗ trợ thói quen ăn kiêng của bạn, nhưng không đảm bảo chế độ ăn kiêng của bạn.
Vui lòng không đặt ra những thói quen không hợp lý gây tổn hại đến sức khỏe của bạn hoặc những thói quen gây phiền phức cho bên thứ ba.
Nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​​của nhân viên y tế.