| Thể loại | Khác nhau | ||||
|---|---|---|---|---|---|
2.2 22 APK | |||||
Kích thước: 6.43 MB Chứng chỉ: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 Chữ ký SHA1: 899c42174d4bafa8899bad0454a9ff1e8545ab60 Ngành kiến trúc: universal DPI màn hình: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: laptop, phone, tablet | |||||
2.2 22 APKs | |||||
Kích thước: 6.27 MB Chứng chỉ: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 Chữ ký SHA1: 4fe8bf8164eabf724b48b9b37a3e3eb44b756433 Ngành kiến trúc: universal DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: laptop, phone, tablet | |||||
Tải xuống Keto Diet: Low Carb Keto Recipes APK miễn phí
Bạn đang ăn kiêng Ketogen và đang tìm kiếm Bí quyết Low Carb Keto ngon miệng dễ dàng?
Cài đặt ứng dụng Keto Diet miễn phí tốt nhất ngay bây giờ và nhận nhiều Công thức Keto dễ dàng, ít carb và nhiều chất béo sẽ khiến bạn gắn bó với Chế độ ăn Ketogenic dễ dàng và đơn giản hơn. Mỗi công thức đều có hướng dẫn nấu ăn từng bước và nhãn thông tin dinh dưỡng.
Tính năng ứng dụng:
• Công thức nấu ăn Keto hàng ngày
• Danh sách mua sắm
• Chia sẻ và In Công thức nấu ăn.
• Hướng dẫn cho người mới bắt đầu.
Công thức Bữa tối & Bữa trưa Keto - Công thức Bữa sáng Keto - Công thức Món tráng miệng Keto - Công thức Thức uống & Sinh tố Keto - Công thức Món ăn nhẹ & Món ăn nhẹ Keto - Công thức Nước sốt & Nước chấm Keto
Chế độ ăn ketogenic (keto) là gì?
Chế độ ăn Keto buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate để tạo năng lượng. Hầu hết các tế bào cơ thể thích sử dụng đường huyết, đến từ carbohydrate, làm nguồn năng lượng chính trong cơ thể. Nhưng khi không có đủ lượng đường trong máu, cơ thể bắt đầu phân chia chất béo dự trữ thành các phân tử gọi là thể xeton (quá trình ketosis).
Bước vào giai đoạn ketosis là mục tiêu của Chế độ ăn kiêng Ketogenic. Khi cơ thể bạn ở trạng thái xeton, gan sẽ sản xuất xeton trở thành nguồn năng lượng chính cho cơ thể cho đến khi chúng ta bắt đầu tiêu thụ lại carbohydrate.
Chế độ ăn kiêng Ketogenic còn được gọi là chế độ ăn Keto, chế độ ăn Low Carb và Low Carb High Fat (LCHF).
Điều này có nghĩa là không ăn thực phẩm giàu carbohydrate như trái cây, bánh mì, mì ống, ngũ cốc, bánh quy và kem. Ngoài ra, bạn phải tăng cường ăn các loại thực phẩm béo như dầu, bơ và thịt mỡ. Điều quan trọng là không ăn quá nhiều protein. Bạn chỉ nên ăn lượng protein vừa đủ để không bị mất cơ.
Vậy làm cách nào để bạn bắt đầu với keto?
• Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn.
• Uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
• Tính toán các mục tiêu vĩ mô hàng ngày của bạn:
- Chất béo
- Chất đạm
- Net Carbs = Tổng số Carbohydrate - Chất xơ
Bạn sẽ tìm thấy tất cả các thông tin quan trọng về Chế độ ăn kiêng Keto trong ứng dụng. Dưới đây là một số Công thức nấu ăn Keto bạn sẽ tìm thấy trong Ứng dụng Chế độ ăn Keto của chúng tôi:
• Công thức làm bánh kếp Keto
• Công thức làm bánh Keto Lava
• Công thức bánh mì súp lơ xanh Keto
• Keto Chicken Broccoli Alfredo Recipe
• Công thức Sushi cuộn cá hồi Keto
• Công thức làm bánh mì bằng lò vi sóng Keto
• Bom chất béo Keto Cheesecake
• Công thức nấu bột yến mạch Keto
Các công thức nấu ăn kèm theo là hoàn hảo cho bất kỳ chế độ ăn kiêng low carb nào như chế độ ăn kiêng Keto, chế độ ăn kiêng Atkins và chế độ ăn kiêng Paleo.
Tính năng ứng dụng:
• Công thức nấu ăn Keto hàng ngày
• Danh sách mua sắm
• Chia sẻ và In Công thức nấu ăn.
• Hướng dẫn cho người mới bắt đầu.
Công thức Bữa tối & Bữa trưa Keto - Công thức Bữa sáng Keto - Công thức Món tráng miệng Keto - Công thức Thức uống & Sinh tố Keto - Công thức Món ăn nhẹ & Món ăn nhẹ Keto - Công thức Nước sốt & Nước chấm Keto
Chế độ ăn ketogenic (keto) là gì?
Chế độ ăn Keto buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate để tạo năng lượng. Hầu hết các tế bào cơ thể thích sử dụng đường huyết, đến từ carbohydrate, làm nguồn năng lượng chính trong cơ thể. Nhưng khi không có đủ lượng đường trong máu, cơ thể bắt đầu phân chia chất béo dự trữ thành các phân tử gọi là thể xeton (quá trình ketosis).
Bước vào giai đoạn ketosis là mục tiêu của Chế độ ăn kiêng Ketogenic. Khi cơ thể bạn ở trạng thái xeton, gan sẽ sản xuất xeton trở thành nguồn năng lượng chính cho cơ thể cho đến khi chúng ta bắt đầu tiêu thụ lại carbohydrate.
Chế độ ăn kiêng Ketogenic còn được gọi là chế độ ăn Keto, chế độ ăn Low Carb và Low Carb High Fat (LCHF).
Điều này có nghĩa là không ăn thực phẩm giàu carbohydrate như trái cây, bánh mì, mì ống, ngũ cốc, bánh quy và kem. Ngoài ra, bạn phải tăng cường ăn các loại thực phẩm béo như dầu, bơ và thịt mỡ. Điều quan trọng là không ăn quá nhiều protein. Bạn chỉ nên ăn lượng protein vừa đủ để không bị mất cơ.
Vậy làm cách nào để bạn bắt đầu với keto?
• Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn.
• Uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
• Tính toán các mục tiêu vĩ mô hàng ngày của bạn:
- Chất béo
- Chất đạm
- Net Carbs = Tổng số Carbohydrate - Chất xơ
Bạn sẽ tìm thấy tất cả các thông tin quan trọng về Chế độ ăn kiêng Keto trong ứng dụng. Dưới đây là một số Công thức nấu ăn Keto bạn sẽ tìm thấy trong Ứng dụng Chế độ ăn Keto của chúng tôi:
• Công thức làm bánh kếp Keto
• Công thức làm bánh Keto Lava
• Công thức bánh mì súp lơ xanh Keto
• Keto Chicken Broccoli Alfredo Recipe
• Công thức Sushi cuộn cá hồi Keto
• Công thức làm bánh mì bằng lò vi sóng Keto
• Bom chất béo Keto Cheesecake
• Công thức nấu bột yến mạch Keto
Các công thức nấu ăn kèm theo là hoàn hảo cho bất kỳ chế độ ăn kiêng low carb nào như chế độ ăn kiêng Keto, chế độ ăn kiêng Atkins và chế độ ăn kiêng Paleo.
Cho xem nhiều hơn
Thêm thông tin
Cập nhật trong
2021-08-18
Kích thước
6.43 MB
Phiên bản hiện tạin
2.2
Yêu cầu Android
7.0 and up
Xếp hạng nội dung
Tất cả mọi người
Cung cấp bởi
Keto LifeStyle
Nhà phát triển [email protected]
Cài đặt APK
Có liên quan
