تحميل ERA Fit APK حر

لوحة القيادة:

تتبع تقدمك بسهولة ، وسجل طعامك ، وسجل التدريبات الخاصة بك ، وشاهد حالة نقاطك ومعرفة ما إذا كنت تتقدم في الرتب بين الأعضاء الآخرين.

تواصل اجتماعي:

تعرف على موقفك في مجتمع عملاء ERA Fit الآخرين في ميامي وفي جميع أنحاء العالم. تتبع نقاطك واستبدل نقاطك بكل أنواع الأشياء الجيدة.

تقييم:

هذا هو المكان الذي نحصل فيه على مدربينا سيحصلون على تفاصيل مفصلة للغاية حول فهم نظامك الغذائي والتغذية والتدريب والحركات ونمط الحياة والتاريخ الطبي. سيمكن هذا المدربين لدينا من إنشاء برنامج التدريب الشخصي الأكثر تخصيصًا لك حتى تتمكن من الوصول إلى أهدافك.

التقدم:

تتبع تقدمك بسهولة في جميع الفئات الرئيسية - فقدان الدهون ، وفقدان الوزن ، واكتساب العضلات الخالية من الدهون ، والقوة والسرعة. أيضًا ، تتبع تقدمك بصريًا باستخدام قسم الصورة قبل وبعد.

حشد:

احصل على تحليل مفصل حول كيفية بناء جسم أكثر توازناً من الناحية الهيكلية من خلال فهم القيود التي لديك في نطاقات الحركة السلبية والنشطة. ثم ستتعلم كيفية تصحيحها باستخدام الطريقة الأكثر ثورية لتمديد وتقوية الأنسجة - تكييف المدى الوظيفي.

تأكل:

سيقدم لك مدربونا الشخصيون كل ما تحتاج إلى معرفته عن تغذيتك. ستحصل على قائمة طعام مخصصة ، وخطة ماكرو مخصصة ، وخطة تكميلية مخصصة ، وخطة وجبات يومية ، وساعة بساعة ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى التساؤل عما تأكله ومتى تأكل.

قطار:

سيتم بناء إجراءات التدريب الشخصية المخصصة الخاصة بك من قبل المدربين المؤهلين لدينا بعد أن نقوم بتحليل عميق لتحركاتك ، والعوائق ، والأهداف. سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى قاعدة بيانات التمارين التي تضم أكثر من 500 مقطع فيديو حتى تتمكن من الحصول على تدريبنا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

المسار:

العاملان الأكبر في نجاحك هما ما تأكله وكيف تتدرب. في هذا القسم ، ستكون قادرًا على تتبع طعامك من خلال التقاط الصور بالإضافة إلى تسجيل ملخص موجز للتدريب. كل هذا سيستغرق أقل من تلك الدقيقة كل يوم.

فحوصات مخبرية:

لمجرد أن السيارة تبدو جيدة من الخارج ، فهذا لا يعني أنه ليس هناك حاجة إلى ضبطها. انظر "تحت غطاء محرك السيارة" من جسمك وشاهد الأشياء التي يمكنك "ضبطها". العمل مع بعض من أفضل ممارسي الطب الوظيفي في الأعمال التجارية وتحليل عمل الدم ، واختبارات الحساسية للأغذية ، واختبارات نقص المغذيات ، واختبارات المعادن الثقيلة ، واختبارات الأمعاء الحيوية وغير ذلك الكثير.

تعلم

لدي سؤال ، لدينا الجواب. داخل علامة التبويب "التعلم" ، ستجد قناتنا على YouTube و Instagram Feed والكتب الإلكترونية المجانية والمدونات التي يمكنها الإجابة على جميع أسئلتك.

متجر

تحقق من علامة تبويب المتجر التي تحتوي على روابط سريعة إلى ملابس ERA Fit ، والمعدات والمكملات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك.