下载 바디 캘린더 (Body Calendar) - 운동일지, 운동기록 无 APK

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众所周知，逐渐超负荷对于有效运动很重要。
如果上周体重为50kg
如果您做了10、10、8、6次重复，本周的练习
10、10、9、8次
通过调整重量，重复，设定和休息时间，您可以逐渐增加运动强度。

如果您没有任何标准的锻炼，则很有可能您将无法突破极限，并且每次都会以相似的强度进行极限运动。
即使经过一两年的时间和精力，您进行锻炼的能力和身体也不会明显改变，并且您可能对锻炼失去兴趣或陷入停滞状态。

但是，记录您的锻炼不仅可以确保逐渐进行超负荷锻炼，而且可以激励和激发可能使目标感到无聊的健身。



实际上，实际的笔记本是最容易记录的。
因为格式是免费的，所以我可以用自己的方式书写，而我只需要一支笔并写一些数字。
但是，在体育馆里写下真正的笔记本并不容易。
它看上去很不寻常，还需要再搬运两个行李。

也有很多人在记事本应用程序中编写内容，例如手机上的XX笔记。
但是，如果您复制旧的例程，并用其他日期的锻炼代替其中的锻炼，那会很麻烦。另外，由于它是文本，所以没有摘要/统计信息，并且很难计算。


使用其他应用程序时，身体日历不舒服
这个应用程式的设计着重于方便性，摘要和统计资料，可让您尽可能轻松地记录锻炼数据。




**功能（基于用户评论）

-仅关注记录：简单而无用的功能

-各种练习：400种类型，详细分类，定期添加

-自定义锻炼注册：涵盖大多数锻炼类型

-日历主屏幕：一目了然地按日期和星期几进行锻炼

-设置复选框：清楚地区分计划和实际完成情况

-复制过去的记录：从日历中拖动即可轻松复制

-与以前的记录比较：在运动过程中始终暴露在外，以查看估计的1RM和体积等记录是否高于或低于以前

-响应屏幕：如果您编辑号码，屏幕上的相关记录信息会立即自动更正（例如Excel）

-有氧运动

-运动计时器，休息计时器，每组的休息时间

-运动时间：根据设定的检查时间提供时间表

-更改每项运动的单位（公斤，磅等）

-运动历史记录图：在仪表板屏幕上收集

-运动方面的注意事项：提醒自己自己运动方面的注意事项

-按日期备忘

-记录重量和尺寸






如果您有关于其他功能的建议或为提高便利性的建议，请通过电子邮件告知我们。
因为它是一个人的开发，所以它很小，因此它很大程度上受您的建议的影响。
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*许可说明

-READ_EXTERNAL_STORAGE / WRITE_EXTERNAL_STORAGE：这是在设备上读写图像的权限，例如运动图像，备忘录图像和运动摘要图像。