下载 Healthy Minds Program 无 APK

您的幸福之路。科学驱动。

在威斯康星大学麦迪逊与健康思想创新大学的健康思想研究中心的支持下，世界著名神经科学家Richard Davidon博士及其团队进行了四十年的研究，健康思想计划通过冥想和播客式课程来训练您的思维发展技能-获得重点，减轻压力并保持积极的社交关系。

通过数百个小时的直接静心冥想，这些静心都是从对心理的科学理解，播客式教学和进度跟踪功能发展而来的，您可以改变主意来管理压力，从家庭到工作场所乃至其他。

拥有我们专有的意识，联系，洞察力和目标，幸福框架，“健康思想计划”是一个全面，全面的冥想应用程序，可提供最佳的指导冥想和学习机会。您将学习一些简单的技巧，以增进个人福祉，建立健康的人际关系并改善沟通，绩效和创造力。

突破性的“健康思想计划”应用程序使用神经科学，深思的传统和基于技能的学习方法来帮助您发展健康心灵的技能。

是什么让我们与众不同

从科学发展而来：
尽管许多调解应用程序可以声称调解具有科学上的好处，但我们的做法是直接根据神经科学研究而开发的。您还将从世界上最重要的神经科学家那里听到有关神经可塑性等概念以及如何训练自己的思想的信息；

专为忙碌的生活而设计：
我们的应用程序具有活跃的冥想练习，可以使您适应繁忙的生活方式。没有时间坐20分钟吗？折叠衣物时进行积极的练习并训练您的思维；

测量指导：
得益于开创性的科学研究，“健康思想计划”首次对心理和情绪健康进行了移动评估。了解您当前的幸福水平，并为有关幸福科学的前沿研究做出贡献。还与Apple Health集成以跟踪您的正念分钟；

超越正念：
情绪和身体健康是一项可以教授的技能。我们的应用程序基于一个全面的幸福框架，并且超越了正念作为这些技能之一。
意识：存在
连接：感觉连接
-洞察力：好奇
-目的：保持动力

以使命为驱动，以捐赠为依托：
我们的捐助者使“健康思想计划”得以实现，以支持建立一个更友好，更明智，更富有同情心的世界的愿景。与其他需要订阅的应用程序不同，“健康思想计划”可通过捐赠获得，其使命是将科学转化为培养和衡量幸福感的工具。

将健康思想计划带到您的工作场所：
与该应用程序一起，Healthy Minds @Work产品包括团队建设练习，应对办公室中常见压力触发因素的冥想以及养成习惯的技巧，以确保该计划在您完成后能长期坚持下去。要了解更多信息，请访问hminnovations.org。

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