Pobierać Healthy Minds Program APK za darmo

Twoja droga do dobrego samopoczucia. Wspierane przez naukę.

Wspierany przez cztery dekady badań światowej sławy neuronaukowca dr Richarda Davidona i jego zespołu z Centrum Zdrowych Umysłów na Uniwersytecie Wisconsin - Madison & Healthy Minds Innovations, program Healthy Minds trenuje umysł poprzez medytację i lekcje w stylu podcastów rozwijać umiejętności - skupiać się, zmniejszać stres i utrzymywać pozytywne więzi społeczne.

Dzięki setkom godzin medytacji z przewodnikiem, opracowanych bezpośrednio na podstawie naukowego zrozumienia umysłu, nauk w stylu podcastów i funkcji śledzenia postępów, możesz zmienić zdanie, aby radzić sobie ze stresem, od rodziny po miejsce pracy i nie tylko.

Program Healthy Minds, obejmujący naszą autorską strukturę świadomości, połączenia, wglądu i celu, dobrego samopoczucia, jest holistyczną, wszechstronną aplikacją do medytacji, która oferuje to, co najlepsze z medytacji z przewodnikiem i możliwości uczenia się. Nauczysz się prostych umiejętności, które poprawiają samopoczucie, budowanie zdrowych relacji oraz poprawiają komunikację, wydajność i kreatywność.

Przełomowa aplikacja programu Healthy Minds wykorzystuje neurobiologię, tradycje kontemplacyjne i metody uczenia się oparte na umiejętnościach, aby pomóc Ci rozwinąć umiejętności zapewniające zdrowy umysł.

Co nas wyróżnia

Opracowany na podstawie nauki:
Chociaż wiele aplikacji do mediacji może przypisywać naukowe korzyści z mediacji, nasze praktyki powstają bezpośrednio na podstawie badań neuronaukowych. Dowiesz się również od czołowych neuronaukowców na świecie o pojęciach takich jak neuroplastyczność io tym, jak trenować swój umysł;

Stworzony do aktywnego życia:
Nasza aplikacja zawiera aktywne praktyki medytacyjne, które możesz dopasować do swojego intensywnego stylu życia. Nie masz czasu siedzieć 20 minut? Rozpocznij aktywną praktykę i ćwicz umysł podczas składania prania;

Kierując się pomiarem:
Dzięki pionierskim badaniom naukowym Program Zdrowe Umysły oferuje pierwsze mobilne oceny samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Dowiedz się o swoim obecnym poziomie samopoczucia i weź udział w nowatorskich badaniach naukowych dotyczących dobrego samopoczucia. Integruje się również z Apple Health, aby śledzić Twoje uważne minuty;

Wykracza poza uważność:
Dobre samopoczucie emocjonalne i fizyczne to umiejętność, której można się nauczyć. Nasza aplikacja opiera się na kompleksowych ramach zapewniających dobre samopoczucie i wykracza poza uważność jako jedną z tych umiejętności.
-Świadomość: bądź obecny
-Connection: Poczuj się połączony
-Insight: Get Curious
-Cel: Zachowaj motywację

Kierowani misją i wspierani przez darowizny:
Program „Zdrowe umysły” jest możliwy dzięki wsparciu naszych darczyńców w celu wspierania wizji życzliwszego, mądrzejszego i bardziej współczującego świata. W przeciwieństwie do innych aplikacji wymagających subskrypcji, program Healthy Minds jest dostępny w formie darowizny, a jego misją jest przełożenie nauki na narzędzia do kultywowania i mierzenia dobrostanu.

Przynieś program Zdrowe umysły do ​​swojego miejsca pracy:
Wraz z aplikacją oferta Healthy Minds @Work obejmuje ćwiczenia budowania zespołu, medytacje radzenia sobie z typowymi wyzwalaczami stresu w biurze oraz techniki kształtowania nawyków, aby program pozostał z Tobą długo po zakończeniu. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź hminnovations.org.

Przeczytaj Umowę licencyjną użytkownika końcowego i Warunki użytkowania tutaj:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Przeczytaj naszą Politykę prywatności tutaj:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy