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放松冥想和日常的想法给自己一个电梯，只要你喜欢。

拉贾瑜伽冥想是一种简单的方式来享受积极和和平的精神状态。只要插在你的heaphones的，生病后享受 - 在茶歇，忙碌了一天之后或之前紧张的会议。选择一个适合你的冥想，感觉在这一刻，看看它是如何可以改变你的心情走向乐观，开放和冷静。

冥想休息室不仅可以帮助你自我感觉良好，它可以帮助扭转困难的情况下，给你更多的平静和理解使用，当你最需要它的。