Télécharger Actify - Vitaliteitscoach APK gratuit

Actify est le coach de vitalité qui vous aide à vivre en meilleure santé par petites étapes. Commencez-vous également chaque année avec de bonnes résolutions, comme faire plus d'exercice ou manger plus sainement, mais avez-vous du mal à suivre? Avec l'application Actify de Zilveren Kruis, vous commencez petit. Que vous souhaitiez perdre du poids, faire plus d'exercice, manger plus sainement ou vous détendre davantage ... L'application regorge de gymnases cachés que nous avons développés pour vous aider avec votre santé. Ce sont de mini habitudes qui vous aident à développer un mode de vie sain étape par étape, sans avoir à suivre un régime ou aller à la gym! Avec de petites étapes et des répétitions, Actify vous apprend à vous habituer à de nouvelles habitudes, afin que, tout comme le brossage des dents, cela devienne une partie automatique de votre routine quotidienne. Sans y penser! Avec des conseils pratiques, des exercices, des recettes savoureuses, des méditations relaxantes (et bien plus encore), vous développez un mode de vie sain qui vous convient.

Actify se compose d'une équipe de professionnels qui travaillent avec cœur et âme sur Actify, pour vous aider à vivre plus sainement tous les jours. Et nous nous associons à des experts tels que Dan Ariely, professeur de psychologie et d'économie comportementale à l'Université Duke et directeur du Center for Advanced Hindsight:

«Il n'est pas facile de rester en bonne santé dans un monde de tentations constantes. C'est pourquoi nous avons travaillé dur avec l'équipe Actify pour appliquer la science du comportement, mener des études et finalement créer des applications qui aident les gens à changer leurs habitudes, même s'ils ne sont pas des demi-dieux de la santé. [...] Comme c'est souvent le cas dans la vie: moins c'est plus! »

Tous les minis et séries de l'application Actify sont développés à partir de la science. Saviez-vous que la recherche montre qu'en prenant de petites mesures, vous pouvez maintenir une vie plus saine plus facilement? Pensez-y: les personnes qui perdent du poids pas à pas à leur propre rythme le garderont à long terme. C'est pourquoi nous sommes heureux de célébrer toutes les petites étapes avec vous! Et saviez-vous que cocher les minis donne également un coup de pied?