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Le régime macrobiotique consiste à consommer des aliments qui sont riches en nutriments et ont équilibré propriétés Yin / Yang. Principalement aliments comme les grains entiers, les haricots et les produits de soja (comme le tofu), les légumes organiques (locales et de saison), les soupes, les légumes de mer, desserts (sucré avec du sirop de riz, malt d'orge, des fruits et du sirop parfois d'érable), un peu de poisson, un peu de fruits, marinades, condiments, noix, graines et des thés non aromatiques.

Une foule d'autres règles ou principes de vie, peut accompagner le régime macrobiotique en fonction de votre approche. Par exemple, il est suggéré de mâcher chaque bouchée de nourriture au moins 50 fois pour faciliter la digestion.

L'objectif global du régime macrobiotique est de prévenir la maladie et optimiser la santé. L'idée derrière cela est que vous conjurer et guérir les maladies, comme les maladies cardiaques, le diabète et même le cancer, tout en vivant une longue vie saine et heureuse.

Ceci est un guide NO-BS à la diète macrobiotique. D'autres guides ont des informations de mauvaise qualité et terrible grammaire. Personnellement, nous avons fait des recherches sur l'ensemble de l'information la plus précise et scientifique, et recueilli dans l'application de guide de régime alimentaire.

Le Guide de régime macrobiotique couvre:
Notions fondamentales: de l'histoire, aux aliments, à Lifestyle
-Les Avantage: les deux éprouvée et proposé
-Dangers Et les effets secondaires de la Diète
Principes Lifestyle -Macro
-Questions fréquemment posées
-Comment Commencez
-Allowed Liste des aliments Macro
Liste des aliments -Evitez
Liens -Recipe

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