Unduh 5 Days Easy Home Workouts APK gratis

Memperkenalkan aplikasi 5 Hari Mudah Home Workout! Aplikasi ini menyediakan rencana latihan 5 hari penuh dan pada akhir pekan adalah hari libur Anda. Paket mini ini cocok untuk pria dan wanita yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menambah massa otot tanpa pergi ke gym. Ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda. Jenis latihan ini tidak memerlukan persyaratan gimnasium khusus. Pastikan Anda minum banyak air dan temukan waktu yang tepat untuk berolahraga setiap hari (setidaknya 8 - 10 gelas air per hari).

Cukup ikuti rencana latihan sesuai dengan hari. Jangan lupa melakukan pemanasan seperti peregangan atau aktivitas kardio sederhana sebelum memulai latihan Anda.
Jika Anda seorang pemula, mulailah dengan latihan 50 menit, dan secara bertahap meningkat hingga 200 menit per minggu. Latihan ini berulang yang dapat Anda teruskan sampai Anda mencapai target berat badan Anda. Mulai pilih diet seimbang yang sehat untuk meningkatkan dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Dalam aplikasi ini, kami juga menyediakan daftar ide resep camilan sehat yang super mudah disiapkan bahannya. Referensi mudah di ujung jari Anda. Kami memahami bahwa terkadang Anda terlalu sibuk untuk menyiapkan dan makan makanan sehat. Memiliki beberapa makanan ringan yang sehat dapat membantu ketika itu terjadi.

FITUR APLIKASI:
- DAFTAR IDE RESEP SNACK SEHAT
- RENCANA WORKOUT 5 HARI
- BMI CALCULATOR (Underweight, Healthy, Overweight, Obese)
- INFO APLIKASI (Tentang, Penafian, Kebijakan Privasi, Aplikasi Berbagi, dan Aplikasi Lainnya oleh Pengembang)

Catatan penting:
Pilihan mengikuti rencana latihan ini harus dibuat dengan risiko Anda sendiri. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda semua yang ingin Anda lakukan.

Akhirnya, kami berharap Anda sukses besar dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.