Scarica 5 Days Easy Home Workouts APK gratuito

Presentazione dell'app 5 giorni Easy Home Workout! Questa app fornisce un piano di allenamento completo di 5 giorni e nei fine settimana è il tuo giorno libero. Questo mini-piano è adatto a uomini e donne che possono aiutarti a perdere peso e aumentare la massa muscolare senza andare in palestra. Fa bene anche alla tua salute cardio. Questo tipo di allenamento non richiede requisiti speciali per la palestra. Assicurati di bere molta acqua e di trovare il momento giusto per allenarti ogni giorno (almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Segui semplicemente il piano di allenamento in base ai giorni. Non dimenticare di fare riscaldamento come lo stretching o una semplice attività cardio prima di iniziare l'allenamento.
Se sei un principiante, inizia con un allenamento di 50 minuti e aumenta gradualmente fino a 200 minuti a settimana. Questo esercizio è ripetitivo e puoi continuare fino a raggiungere i tuoi obiettivi di peso. Inizia a scegliere una dieta equilibrata per migliorare e aumentare il metabolismo del tuo corpo.

In questa app, forniamo anche un elenco di idee per ricette di snack salutari che sono super facili da preparare i suoi ingredienti. Riferimenti facili a portata di mano. Comprendiamo che a volte sei semplicemente troppo occupato per preparare e mangiare un pasto sano. Avere degli spuntini sani a portata di mano può essere utile quando ciò accade.

CARATTERISTICHE APP:
- ELENCO DELLE IDEE DI RICETTE DI SNACK SANO
- PIANO DI ALLENAMENTO DI 5 GIORNI
- CALCOLATORE BMI (sottopeso, sano, sovrappeso, obeso)
- INFO APP (Informazioni, Dichiarazione di non responsabilità, Informativa sulla privacy, Condividi app e Altre app per sviluppatori)

Note importanti:
Questa scelta di seguire questo piano di allenamento deve essere fatta a proprio rischio. In caso di problemi di salute, consultare il proprio medico per tutto ciò che si intende fare.

Infine, ti auguriamo un grande successo nel tuo viaggio di perdita di peso.