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2.2 22 APK | |||||
크기: 6.43 MB 자격증: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 SHA1 서명: 899c42174d4bafa8899bad0454a9ff1e8545ab60 건축학: universal 화면 DPI: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) 장치: laptop, phone, tablet | |||||
2.2 22 APKs | |||||
크기: 6.27 MB 자격증: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 SHA1 서명: 4fe8bf8164eabf724b48b9b37a3e3eb44b756433 건축학: universal 화면 DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) 장치: laptop, phone, tablet | |||||
다운로드 Keto Diet: Low Carb Keto Recipes APK 무료
케토 제닉 다이어트를하고 있고 쉽게 맛있는 저탄수화물 케토 레시피를 찾고 계십니까?
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응용 프로그램 기능 :
• 매일 케토 요리법
• 쇼핑리스트
• 레시피를 공유하고 인쇄합니다.
• 초보자 가이드.
케토 저녁 식사 및 점심 요리법-케토 아침 식사 요리법-케토 디저트 요리법-케토 음료 및 스무디 요리법-케토 반찬 및 간식 요리법-케토 소스 및 딥 요리법
케토 제닉 (케토) 식단이란 무엇입니까?
케토 다이어트는 신체가 에너지를 위해 탄수화물보다는 지방을 태우도록합니다. 대부분의 체세포는 탄수화물에서 나오는 혈당을 신체의 주요 에너지 원으로 사용하는 것을 선호합니다. 그러나 혈당이 충분하지 않으면 신체는 저장된 지방을 케톤체라고하는 분자로 나누기 시작합니다 (케톤증 과정).
케토시스에 들어가는 것이 케토 제닉 다이어트의 목표입니다. 신체가 케톤증 상태에있을 때 간은 탄수화물을 다시 섭취하기 시작할 때까지 신체의 주요 에너지 원이되는 케톤을 생성합니다.
케토 제닉 식단은 케토 식단, 저탄수화물 식단 및 저탄수화물 고지방 (LCHF)이라고도합니다.
이것은 과일, 빵, 파스타, 곡물, 쿠키 및 아이스크림과 같은 고 탄수화물 음식을 먹지 않는다는 것을 의미합니다. 또한 기름, 버터, 기름진 고기와 같은 기름진 음식의 섭취를 늘려야합니다. 너무 많은 단백질을 섭취하지 않는 것도 중요합니다. 근육을 잃지 않도록 단백질 만 섭취해야합니다.
그러면 케토를 어떻게 시작합니까?
• 식사를 계획하십시오.
• 충분한 물을 마시고 충분한 수면을 취하십시오.
• 일일 거시적 목표 계산 :
-지방
-단백질
-순 탄수화물 = 총 탄수화물-섬유질
응용 프로그램에서 Keto Diet에 대한 모든 중요한 정보를 찾을 수 있습니다. 케토 다이어트 앱에서 찾을 수있는 케토 레시피 중 일부는 다음과 같습니다.
• 케토 팬케이크 레시피
• 케토 라바 케이크 레시피
• 케토 콜리 플라워 또띠야 레시피
• 케토 치킨 브로콜리 알프레도 레시피
• 케토 연어 초밥 롤 레시피
• 케토 전자 레인지 빵 레시피
• 케토 치즈 케이크 지방 폭탄
• 케토 오트밀 레시피
포함 된 레시피는 케토 다이어트, 앳킨스 다이어트, 팔 레오 다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트에 적합합니다.
응용 프로그램 기능 :
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• 초보자 가이드.
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케토 제닉 (케토) 식단이란 무엇입니까?
케토 다이어트는 신체가 에너지를 위해 탄수화물보다는 지방을 태우도록합니다. 대부분의 체세포는 탄수화물에서 나오는 혈당을 신체의 주요 에너지 원으로 사용하는 것을 선호합니다. 그러나 혈당이 충분하지 않으면 신체는 저장된 지방을 케톤체라고하는 분자로 나누기 시작합니다 (케톤증 과정).
케토시스에 들어가는 것이 케토 제닉 다이어트의 목표입니다. 신체가 케톤증 상태에있을 때 간은 탄수화물을 다시 섭취하기 시작할 때까지 신체의 주요 에너지 원이되는 케톤을 생성합니다.
케토 제닉 식단은 케토 식단, 저탄수화물 식단 및 저탄수화물 고지방 (LCHF)이라고도합니다.
이것은 과일, 빵, 파스타, 곡물, 쿠키 및 아이스크림과 같은 고 탄수화물 음식을 먹지 않는다는 것을 의미합니다. 또한 기름, 버터, 기름진 고기와 같은 기름진 음식의 섭취를 늘려야합니다. 너무 많은 단백질을 섭취하지 않는 것도 중요합니다. 근육을 잃지 않도록 단백질 만 섭취해야합니다.
그러면 케토를 어떻게 시작합니까?
• 식사를 계획하십시오.
• 충분한 물을 마시고 충분한 수면을 취하십시오.
• 일일 거시적 목표 계산 :
-지방
-단백질
-순 탄수화물 = 총 탄수화물-섬유질
응용 프로그램에서 Keto Diet에 대한 모든 중요한 정보를 찾을 수 있습니다. 케토 다이어트 앱에서 찾을 수있는 케토 레시피 중 일부는 다음과 같습니다.
• 케토 팬케이크 레시피
• 케토 라바 케이크 레시피
• 케토 콜리 플라워 또띠야 레시피
• 케토 치킨 브로콜리 알프레도 레시피
• 케토 연어 초밥 롤 레시피
• 케토 전자 레인지 빵 레시피
• 케토 치즈 케이크 지방 폭탄
• 케토 오트밀 레시피
포함 된 레시피는 케토 다이어트, 앳킨스 다이어트, 팔 레오 다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트에 적합합니다.
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더 많은 정보
업데이트 날짜
2021-08-18
크기
6.43 MB
현재 버전
2.2
안드로이드 필요
7.0 and up
콘텐츠 등급
전체이용가
에 의해 제공된
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