Downloaden Mindful Mamas: Meditation, Calm & Mindfulness APK gratis

Hallo mama!
Maak kennis met Mindful Mamas, een GRATIS app voor zelfzorg en mindfulness die speciaal is gemaakt voor moeders en aanstaande moeders . Leer omgaan met stress, angst en slaapgebrek ; cultiveer zelfliefde; en verbeter je relaties , terwijl je kalm en mama sterk blijft. We zijn zo blij dat je er bent

Mindful Mamas heeft iets voor elke fase van moederschap , of je nu gefocust bent op zwangerschap en vruchtbaarheid , je kinderen zijn volwassen, of jij zijn ergens tussenin. Mindful Mamas is een virtueel toevluchtsoord dat met u meegroeit en u in elke fase persoonlijke ondersteuning biedt.

We voorzien je van kleine slokjes mindfulness die passen in je drukke dag, ook al heb je maar zestig seconden. Vul jezelf, want je kunt niet uit een lege beker schenken, en zelfzorg is niet egoïstisch.

Mindful Mamas maakt het u gemakkelijk om door onderwerpen te navigeren als angst, stress, relaties, zelfontdekking, veerkracht, visualisatie en meer! Het is de perfecte mindfulness -app voor beginners of geaarde godinnen.

Ouderschap en geestelijke gezondheid experts over de hele wereld weten dat het beoefenen van mindfulness stress, angst en depressie vermindert en toeneemt tevredenheid in uw relaties, moederschap, werk en vrije tijd . Mindful Mamas is uw hulpmiddel voor een gelukkiger moederschap.

WAT UW REIS OMVAT:

* Honderden geleide meditaties van 10 minuten over onderwerpen als stress, angst, mentaliteit, slaap, relaties, geduld, zelfrespect, motivatie, focus en meer!
* Mamahood-fasen: persoonlijke ondersteuning voor elke fase van uw moederschap -reis
* Mama & Me meditaties om u te helpen uw band met uw kind te versterken
* Partner Meditaties om de verbinding en intimiteit te vergroten
* Stille meditaties variërend van 5-20 minuten
* Minipauzes: activiteiten van 1-3 minuten die u altijd en overal kunt doen. Oefeningen voor de hele dag van 's ochtends, onderweg, etenstijd, avond en midden in de nacht.
* Ademhalingstechnieken voor verjonging of ontspanning
* Simpele, praktische mantra's om u te helpen uw mindset onder de knie te krijgen
* Creëer en neem je eigen mantra's op
* Blijf gecentreerd - Uw SOS-knop om u te helpen snel de chaos te verlaten en terug te keren naar uw rustige centrum
* Pep Talks om je aan te moedigen en je te herinneren aan de sterke, capabele mama die je bent
* Achtergrondgeluiden: oceaangeluiden, binaurale beats, openhaardgeluiden, regengeluiden of klankschalen

Houd uw voortgang bij met:
* Mindful Minutes
* Totaal aantal sessies
* Totaal aantal geoefende dagen
* Langste reeks

Meditatiecategorieën omvatten:
Proberen zwanger te worden
Vruchtbaarheid
Zwangerschap
4e trimester
1ste jaar
Kleuter
Peuter
Kleine jongen van 5-7 jaar
Big Kid Leeftijd 8-10
Preteen
Tiener
Volwassen
Relaties
Woede
Angst
Depressie
Schuld en schaamte
Angst
Stress
Slaap
Rise & Shine
Voor slaperige dagen
Veerkracht
Zelfontdekking
Voornemen
Dankbaarheid
Mindset
Reflectie
Zelfvertrouwen
Vul je kopje
Vergiffenis
Motivatie
Focus
Visualisatie
Zelfgeleide meditatie

*En zoveel meer...

KRIJG ONBEPERKTE TOEGANG MET PREMIUM
Betaal maandelijks: US $ 11,99 / maand *
of BESPAAR met jaarlijks: € 6,67 / maand via jaarlijkse betaling van € 79,99 *


WORD LID VAN DE GEMEENSCHAP
Onze liefdevolle Facebook-groep wacht op je op facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Heeft u een vraag of feedback? Neem contact met ons op via [email protected]

Bedankt voor het gebruik van Mindful Mamas. We zijn zo blij dat je er bent :)

* Er wordt geen restitutie verleend voor ongebruikte delen van de termijnovereenkomst. Wanneer een abonnement wordt gekocht, vervalt de resterende proefperiode. Prijzen alleen voor klanten in de Verenigde Staten; prijzen in andere landen kunnen variëren.