Downloaden Sleep Faster, Meditation Pro APK gratis

De witte geluiden die we rondom ons leven horen, zijn onder meer het geluid van regen, watervallen, golven, het geluid van beekjes en het geluid van takken in de wind. Deze geluiden zijn bekende geluiden waar we gewoonlijk naar luisteren, dus ook al klinken ze als geluid, ze worden gehoord zonder veel geluid of psychologisch bewustzijn. Ook voel ik me stabiel omdat het een natuurlijk geluid is dat ik altijd heb gehoord. Bovendien voelen we door de witte tinten van de natuur een gevoel van bescherming dat we als lid van het universum omringd zijn door de omgeving, waardoor luisteraars het gevoel van stilte onhoorbaar kunnen verlichten.
Na jaren van verschillende experimenten ontdekten we dat lawaai een medicijn kan zijn. Allereerst luisterde ik naar de witte ruis die ongeveer 10 decibel hoger was dan het gebruikelijke omgevingsgeluid op kantoor zonder dat iemand het wist. Na een week doorgebracht te hebben, nam het aantal gebabbel en onnodige lichaamsbewegingen aanzienlijk af tijdens de dienst. Een maand later, toen we witte ruis uitschakelden, verveelden we ons met elkaar, en de concentratie van het werk daalde aanzienlijk - met andere woorden: een zekere mate van witte ruis in plaats van geen witte ruis heeft de efficiëntie van het boek vergroot.
In de zomer zorgt het opzetten van een tent op het strand ervoor dat je je ontspannen en opgewekt voelt in de zeebries, maar je krijgt een nacht diepe slaap bij het geluid van brekende golven. Met name in Japan wordt het geluid van golven op Okinawa Beach op cd's verkocht, en er wordt gezegd dat het erg populair is voor burgers om goed te slapen als ze in slaapcapsules in de stad rusten. Dit komt doordat de witte ruis verborgen in het geluid van golven de geest en het lichaam stabiliseert en slaap bevordert.
Als studenten de witte tonen van de natuur horen, zal het leereffect aanzienlijk worden verbeterd. In Nowon-gu, Seoul, voerde een vochtinbrengende instelling een test uit om Engelse woorden te onthouden voor mannelijke en vrouwelijke middelbare scholieren. Afhankelijk van de gebruikelijke toestand en de toestand waarin de witte noten werden gespeeld, werd een volledig nieuw Engels woord op tweedejaars niveau vijf minuten uit het hoofd geleerd, met een verbetering van 35,2 procent in academische prestaties vergeleken met verwacht.
Een ander experiment toonde aan hoe de concentratie verbetert als je witte ruis hoort in de leeszaal. Bij het bevestigen van een apparaat dat witte ruis genereert op elk bureau, vergeleken ze het aantal keren dat ze hun hoofd naar de volgende stoel draaiden of op uurbasis letten op hun omgeving. In dit geval nam het aantal mensen dat geïnteresseerd was in het gebied met ongeveer 22 procent af als er witte ruis werd gehoord.
We zagen veranderingen in concentratie toen we de natuurlijke geluiden om ons heen hoorden in een ander experiment. Ze speelden verschillende geluiden om hen heen gedurende vijf minuten en woonden hun lichaamsbewegingen bij tijdens het studeren door leeftijdsgroepen zoals tieners, 20s en 30s. Bloedonderzoekers in hun tienerjaren en twintigers gaven de voorkeur aan het geluid van relatief brede geluidsgolven, zoals het geluid van water dat uit minerale bronnen druppelt en het geluid van buien wanneer hun concentratie toeneemt. Ondertussen gaven mensen van in de dertig de voorkeur aan het geluid van witte ruis, zoals het geluid van een kleine regen of het geluid van een grote stroom, terwijl ze hun werkconcentratie verhoogden.
Aan de andere kant, als een pasgeboren baby jonger dan drie tot vier maanden huilt, zou de baby dan kunnen ontspannen als hij de hartslag, ademhaling en de stemmen van zijn moeder en vader die hij tijdens zijn foetale leven had gehoord, zou opnemen? Het experiment toonde echter aan dat de baby angstiger werd en huilde om de omhelzing van zijn moeder.
Op dit moment, wanneer je een piepend geluid maakt van een leeg kanaal op tv, stopt de huilende baby snel met huilen en vindt hij stabiliteit. Sommige ouders zeggen dat de huilende baby rust heeft gevonden na het horen van het geluid van de stofzuiger en dat de baby een stralend gezicht maakt als hij / zij een ritselend geluid maakt bij het aanraken van een zachte plastic zak. Het geluid van kalmerende pasgeboren baby's is ook een soort kunstmatig gecreëerde witte ruis.