Pobierać Trening domowy Brak wyposażenia - osobisty trener APK za darmo

Trening domowy - brak sprzętu to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.
W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i pozostać w formie w domu lub na siłowni.
Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki .
Każde ćwiczenie ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.

NIE POTRZEBUJESZ SPRZĘTU, BUDUJ MIĘŚNIE I UTWORZENIE CIAŁA W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Chcesz zbudować mięśnie i zachować formę?

B Funkcje
* Procedury treningowe dla mężczyzn w domu bez wyposażenia
* Procedury rozgrzewki i rozciągania
* Nagrywaj postępy treningu automatycznie
* Dostosuj swoje przypomnienia o treningach
* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach
* Schudnij z osobistym trenerem
* Oblicz swoje makroelementy do utraty wagi
* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane
* Plany żywieniowe w celu wzmocnienia ciała
* 💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.
* Plans Plany żywnościowe (diety)


B Domowe procedury treningowe dla mężczyzn
Trening według grupy mięśni (aplikacja fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)
Trening mięśni
Trening całego ciała
Górna część ciała
Dolnej części ciała
Krótkie rutyny
Hits Burns Fat
Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni
Przyrost mięśni w ciągu 30 dni
Wyzwanie sportowe 30 dni
Brzuch 6 paczek w 30 dni

B Rozgrzewka i ochłodzenie
- Rozgrzewka przed treningiem
- Ochłodzenie po treningu
- Poranna rozgrzewka
- Sleepy Time Stretching
- Rozgrzewka przed uruchomieniem
- Schłodzenie po uruchomieniu

B Łagodzenie bólu mięśni
- Ulgę w bólu dolnej części pleców
- Ulgę w bólu kolana
- Rozciąganie szyi i ramion
- Ulgę w bólu nóg

B Aplikacja do treningu siłowego
Jest to nie tylko aplikacja do budowy mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Wiele ćwiczeń
Pompki, przysiady, abs, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, uderzenia, skoki na triceps, rzuty ...

Ćwiczenia w domu
Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

Treningi w domu - ćwiczenia bez wyposażenia Pro
POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.