| Rodzaj | Wariant | ||||
|---|---|---|---|---|---|
2.2 22 APK | |||||
Rozmiar: 6.43 MB Certyfikat: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 Podpis SHA1: 899c42174d4bafa8899bad0454a9ff1e8545ab60 Architektura: universal DPI ekranu: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Urządzenie: laptop, phone, tablet | |||||
2.2 22 APKs | |||||
Rozmiar: 6.27 MB Certyfikat: 3882ed1eca0f997d06ec392f6fce42f4ba2a5124 Podpis SHA1: 4fe8bf8164eabf724b48b9b37a3e3eb44b756433 Architektura: universal DPI ekranu: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Urządzenie: laptop, phone, tablet | |||||
Pobierać Keto Diet: Low Carb Keto Recipes APK za darmo
Czy jesteś na diecie ketogenicznej i szukasz łatwych pysznych przepisów na niską zawartość węglowodanów keto?
Zainstaluj teraz najlepszą darmową aplikację Keto Diet i uzyskaj wiele łatwych przepisów Keto o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, które sprawią, że będziesz trzymać się swojej diety ketogenicznej łatwiejsze i prostsze. Każdy przepis zawiera instrukcje gotowania krok po kroku i etykietę z informacjami o wartościach odżywczych.
Funkcje aplikacji:
• Codzienne Przepisy Keto
• Lista zakupów
• Udostępnianie i drukowanie przepisów.
• Przewodnik dla początkujących.
Przepisy na kolację i lunch Keto - Przepisy na śniadanie Keto - Przepisy na deser Keto - Przepisy na napoje i smoothie Keto - Przepisy na dania i przekąski Keto - Przepisy na sosy i dipy Keto
Co to jest dieta ketogeniczna (keto)?
Dieta ketonowa zmusza organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów w celu uzyskania energii. Większość komórek ciała woli używać cukru we krwi, który pochodzi z węglowodanów, jako głównego źródła energii w organizmie. Ale gdy nie ma wystarczającej ilości cukru we krwi, organizm zaczyna dzielić zmagazynowany tłuszcz na cząsteczki zwane ciałami ketonowymi (proces ketozy).
Wejście w ketozę jest celem diety ketogenicznej. Kiedy twoje ciało jest w stanie ketozy, wątroba wytwarza ketony, które stają się głównym źródłem energii dla organizmu, dopóki nie zaczniemy ponownie spożywać węglowodanów.
Dieta ketogeniczna jest również określana jako dieta Keto, dieta niskowęglowodanowa i dieta niskowęglowodanowa wysokotłuszczowa (LCHF).
Oznacza to, że nie należy spożywać pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak owoce, chleb, makaron, zboża, ciastka i lody. Musisz także zwiększyć spożycie tłustych potraw, takich jak oleje, masło i tłuste mięso. Ważne jest również, aby nie jeść zbyt dużo białka. Powinieneś jeść tylko tyle białka, aby nie stracić mięśni.
Jak więc zacząć korzystać z keto?
• Zaplanuj swoje posiłki.
• Pij wystarczającą ilość wody i wyśpij się.
• Oblicz swoje dzienne cele makro:
- Tłuszcze
- Białko
- Węglowodany netto = Węglowodany ogółem - Błonnik
W aplikacji znajdziesz wszystkie ważne informacje dotyczące diety Keto. Oto kilka przepisów Keto, które znajdziesz w naszej aplikacji Keto Diet:
• Przepis na naleśniki Keto
• Przepis na ciasto lawowe Keto
• Przepis na tortille kalafiorowe z keto
• Keto Chicken Brokuł Alfredo Przepis
• Przepis na sushi z łososiem i keto
• Przepis na chleb w kuchence mikrofalowej Keto
• Bomby Keto Cheesecake Fat
• Przepis na płatki owsiane Keto
Zawarte przepisy są idealne dla każdej diety niskowęglowodanowej, takiej jak dieta Keto, dieta Atkinsa i dieta Paleo.
Funkcje aplikacji:
• Codzienne Przepisy Keto
• Lista zakupów
• Udostępnianie i drukowanie przepisów.
• Przewodnik dla początkujących.
Przepisy na kolację i lunch Keto - Przepisy na śniadanie Keto - Przepisy na deser Keto - Przepisy na napoje i smoothie Keto - Przepisy na dania i przekąski Keto - Przepisy na sosy i dipy Keto
Co to jest dieta ketogeniczna (keto)?
Dieta ketonowa zmusza organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów w celu uzyskania energii. Większość komórek ciała woli używać cukru we krwi, który pochodzi z węglowodanów, jako głównego źródła energii w organizmie. Ale gdy nie ma wystarczającej ilości cukru we krwi, organizm zaczyna dzielić zmagazynowany tłuszcz na cząsteczki zwane ciałami ketonowymi (proces ketozy).
Wejście w ketozę jest celem diety ketogenicznej. Kiedy twoje ciało jest w stanie ketozy, wątroba wytwarza ketony, które stają się głównym źródłem energii dla organizmu, dopóki nie zaczniemy ponownie spożywać węglowodanów.
Dieta ketogeniczna jest również określana jako dieta Keto, dieta niskowęglowodanowa i dieta niskowęglowodanowa wysokotłuszczowa (LCHF).
Oznacza to, że nie należy spożywać pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak owoce, chleb, makaron, zboża, ciastka i lody. Musisz także zwiększyć spożycie tłustych potraw, takich jak oleje, masło i tłuste mięso. Ważne jest również, aby nie jeść zbyt dużo białka. Powinieneś jeść tylko tyle białka, aby nie stracić mięśni.
Jak więc zacząć korzystać z keto?
• Zaplanuj swoje posiłki.
• Pij wystarczającą ilość wody i wyśpij się.
• Oblicz swoje dzienne cele makro:
- Tłuszcze
- Białko
- Węglowodany netto = Węglowodany ogółem - Błonnik
W aplikacji znajdziesz wszystkie ważne informacje dotyczące diety Keto. Oto kilka przepisów Keto, które znajdziesz w naszej aplikacji Keto Diet:
• Przepis na naleśniki Keto
• Przepis na ciasto lawowe Keto
• Przepis na tortille kalafiorowe z keto
• Keto Chicken Brokuł Alfredo Przepis
• Przepis na sushi z łososiem i keto
• Przepis na chleb w kuchence mikrofalowej Keto
• Bomby Keto Cheesecake Fat
• Przepis na płatki owsiane Keto
Zawarte przepisy są idealne dla każdej diety niskowęglowodanowej, takiej jak dieta Keto, dieta Atkinsa i dieta Paleo.
Pokaż więcej
Więcej informacji
Zaktualizowano w
2021-08-18
Rozmiar
6.43 MB
Obecna wersja
2.2
Wymaga Androida
7.0 and up
Ocena Zawartości
Dla wszystkich
Oferowane przez
Keto LifeStyle
Deweloper [email protected]
Instalator APK
Związane z
