Thể loại | Khác nhau | ||||
---|---|---|---|---|---|
2.7.8 100 APKs | |||||
Kích thước: 20.35 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: d67b1752c3f9b2507cd69f62bd769293c4050dc9 Ngành kiến trúc: universal DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 12.57 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: 374dcb82c193b96300d7c4cff44297423760f965 Ngành kiến trúc: armeabi-v7a DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.14 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: d5060709f2872607fa89c3226bb45c14ea314613 Ngành kiến trúc: arm64-v8a DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.36 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: 86b5c97417b9af57cf31e1aad03aa373d611e529 Ngành kiến trúc: x86_64 DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.3 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: 39dae96d7b26dcea31b64375c7341b9518db5ec1 Ngành kiến trúc: x86 DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.36 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: b29837a6696c3f9aaa6f87c0b9a17687dc600cdd Ngành kiến trúc: x86_64 DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 12.57 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: 87e2e151040a5a2b5035f5c1dcda58619480e21e Ngành kiến trúc: armeabi-v7a DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.14 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: 306634dc23295ca30fd33986fe7bc3c87aef2c66 Ngành kiến trúc: arm64-v8a DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone | |||||
2.7.8 100 APK | |||||
Kích thước: 13.3 MB Chứng chỉ: 1c29c58f93c90541d682eaeaa3bd0bf1157ec460 Chữ ký SHA1: f17d2507257848e4d0b16c83e1b04677350c0ba0 Ngành kiến trúc: x86 DPI màn hình: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Thiết bị: phone |
Tải xuống 50 Pullups workout Be Stronger APK miễn phí
Tập luyện huấn luyện viên. Bạn có thể làm được 50 pullups!
Khóa học của pull-up là một chương trình mà bạn có thể nhanh chóng phát triển sức mạnh và vóc dáng của bạn. Đây là huấn luyện viên nhà riêng của bạn cho pullups.
Các ứng dụng bao gồm các chức năng sau:
- Chương trình tập luyện 11
- Thống kê nhanh (trung bình hiện tại của bạn push-up, chương trình hiện tại, tình trạng và huy chương)
- Lịch sử của các khóa đào tạo
- Sao lưu và khôi phục dữ liệu đến máy chủ từ xa
- Tính năng nhắc việc giúp bạn không bỏ lỡ một buổi tập luyện
- Một chức năng thống kê lưu trữ đám mây để lưu trữ dễ dàng và chuyển số liệu thống kê cá nhân
- Khởi động trước khi tập luyện
- Một khả năng để thay đổi một chương trình trong một buổi tập không thành công
Thể lệ chương trình: trước khi bắt đầu đào tạo bạn nên chạy thử nghiệm. Mục đích của thử nghiệm là để xác định số lượng tối đa cruciani (nâng cơ thể) tại một thời điểm bạn có thể làm. Bây giờ cơ sở về kết quả kiểm tra, chọn chương trình và bắt đầu đào tạo. Nhấn nút sau mỗi bộ để kích hoạt bộ đếm thời gian cho phần còn lại (có một phần còn lại đề nghị thời gian hoặc thay đổi theo cảm xúc của mình). Quan sát các chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý.
Ví dụ: bạn có thể làm 10 pull-up. Chọn từ danh sách chương trình 9-11 lần. Hãy nhớ để nghỉ ngơi 2 ngày sau xét nghiệm để khôi phục lại.
Khóa học này được thiết kế cho tối đa 50 pull-up. Tất nhiên bạn phải làm việc rất nhiều, nhưng điều này không phải là viễn tưởng, nhưng một chỉ số rất thực tế. Với cách tổ chức ứng dụng của chúng tôi tập luyện của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Hầu hết mọi người kéo đến dưới 10 lần, và hầu như không có ai có thể kéo hơn 15 lần. Nhờ đào tạo của chúng tôi bạn sẽ có thể tăng kết quả này. chương trình của chúng tôi được thiết kế để mọi người có thể đạt được mức 30 pull-UPS. A và 50.
Chỉ cần làm theo hướng dẫn và trong một tuần, bạn sẽ cảm nhận được kết quả.
Có quảng cáo trong ứng dụng. Để vô hiệu hóa quảng cáo xin vui lòng mua mua IN-APP.
Các ứng dụng bao gồm các chức năng sau:
- Chương trình tập luyện 11
- Thống kê nhanh (trung bình hiện tại của bạn push-up, chương trình hiện tại, tình trạng và huy chương)
- Lịch sử của các khóa đào tạo
- Sao lưu và khôi phục dữ liệu đến máy chủ từ xa
- Tính năng nhắc việc giúp bạn không bỏ lỡ một buổi tập luyện
- Một chức năng thống kê lưu trữ đám mây để lưu trữ dễ dàng và chuyển số liệu thống kê cá nhân
- Khởi động trước khi tập luyện
- Một khả năng để thay đổi một chương trình trong một buổi tập không thành công
Thể lệ chương trình: trước khi bắt đầu đào tạo bạn nên chạy thử nghiệm. Mục đích của thử nghiệm là để xác định số lượng tối đa cruciani (nâng cơ thể) tại một thời điểm bạn có thể làm. Bây giờ cơ sở về kết quả kiểm tra, chọn chương trình và bắt đầu đào tạo. Nhấn nút sau mỗi bộ để kích hoạt bộ đếm thời gian cho phần còn lại (có một phần còn lại đề nghị thời gian hoặc thay đổi theo cảm xúc của mình). Quan sát các chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý.
Ví dụ: bạn có thể làm 10 pull-up. Chọn từ danh sách chương trình 9-11 lần. Hãy nhớ để nghỉ ngơi 2 ngày sau xét nghiệm để khôi phục lại.
Khóa học này được thiết kế cho tối đa 50 pull-up. Tất nhiên bạn phải làm việc rất nhiều, nhưng điều này không phải là viễn tưởng, nhưng một chỉ số rất thực tế. Với cách tổ chức ứng dụng của chúng tôi tập luyện của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Hầu hết mọi người kéo đến dưới 10 lần, và hầu như không có ai có thể kéo hơn 15 lần. Nhờ đào tạo của chúng tôi bạn sẽ có thể tăng kết quả này. chương trình của chúng tôi được thiết kế để mọi người có thể đạt được mức 30 pull-UPS. A và 50.
Chỉ cần làm theo hướng dẫn và trong một tuần, bạn sẽ cảm nhận được kết quả.
Có quảng cáo trong ứng dụng. Để vô hiệu hóa quảng cáo xin vui lòng mua mua IN-APP.
Cho xem nhiều hơn
Có gì mới
Fixed login and Google Play services
Thêm thông tin
Cập nhật trong
2021-08-17
Kích thước
10.43 MB
Phiên bản hiện tạin
2.7.8
Yêu cầu Android
4.0.3 and up
Xếp hạng nội dung
Tất cả mọi người
Cung cấp bởi
ShvagerFM
Nhà phát triển [email protected]