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Preparamos para você um plano de exercícios de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que ajudam a criar o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tonificará os músculos abdominais, as pernas e tornará seu corpo ainda mais bonito.

Diariamente aumentaremos a carga, para não esquecer o resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com esses exercícios, você melhorará notavelmente a forma do seu corpo. Você pode escolher um dos três níveis (iniciante, intermediário, avançado).

Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e a tornar ainda mais disciplinado.

Principais recursos:
- Plano de treino de 30 dias
- 3 níveis
- Crie seu treinamento pessoal com um conjunto de exercícios
- Demonstrações animadas de exercícios
- Descrição dos Exercícios
- Estatísticas e relatórios
- Lembretes sobre exercícios