Herunterladen Sitting Leg Workout APK frei

- Trainieren Sie und verbrennen Sie Kalorien, die auf einem Stuhl sitzen
-Witzige Übungen
- Musik hören
-Verschiedene Ebenen und Dauer
-Motivzitate mit jedem Training
-Kalender

Ich habe diese App während einer Wiederherstellung nach einer Knöchelverletzung erstellt. Wenn du verletzt bist, ist es schwierig, weiter zu trainieren, aber es ist wirklich wichtig, nicht aufzuhören, um dich schneller zu erholen.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht aufstehen können, bedeutet dies nicht, dass Sie auf Ihre tägliche körperliche Aktivität verzichten müssen.

Sitting Leg Workout bietet Übungen für Ihre Beine, die Ihre Quads, Kniesehnen, Gesäßmuskeln und Bauchmuskeln trainieren und gleichzeitig zum Schwitzen und Verbrennen von Kalorien führen.

Sie können diese Übungen auf einem bequemen Stuhl ohne Armlehnen ausführen.

Diese Workouts können nützlich sein, auch wenn Sie keine Probleme haben, sich aber müder als sonst fühlen und lieber im Sitzen trainieren.

Ich habe versucht, die Übungen lustig, aber effektiv zu machen. Wenn Sie sie am Anfang zu intensiv finden, tun Sie, was Sie können, und bewegen Sie sich mit der Musik weiter, bis Sie bereit sind, erneut zu beginnen.
Wenn Sie während einer Übung aus irgendeinem Grund Schmerzen verspüren, halten Sie an und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Die App bietet kurze oder lange Workouts für verschiedene Fitnesslevel.

Bevor Sie mit körperlicher Aktivität beginnen, fragen Sie Ihren Arzt. Zeigen Sie die Art des Trainings an, das Sie absolvieren möchten, und fragen Sie ihn, ob es für Sie und Ihren Gesundheitszustand geeignet ist.

Für Informationen, Ratschläge oder um Fehler zu melden, senden Sie mir bitte eine E-Mail an [email protected]