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MINDSET-WERKZEUGE & PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG
Reduzieren Sie Heißhunger, hören Sie auf zu viel zu essen und verbessern Sie Ihre Beziehung zu Nahrung und Körper für immer mit den wissenschaftlich fundierten Mindset-Tools von Wavelength und einer personalisierten Ernährung, die über das Kalorienzählen hinausgeht. Schließen Sie sich den 72 % unserer Mitglieder an, die sich innerhalb einer Woche mit ihrer Essensauswahl zufriedener fühlen!

EIN BEWÄHRTER ANSATZ FÜR TRANSFORMATION
— Trainiere dein Gehirn, konsequent gut zu essen
— Abnehmen durch Konzentration auf das allgemeine Wohlbefinden
— Weniger Essensschulden, mehr Selbstmitgefühl

WIE ES FUNKTIONIERT
Die Audio-Lektionen von Wavelength helfen Ihnen, die Wissenschaft und Psychologie hinter Ihren Ernährungsentscheidungen zu verstehen – und dann durch geführte Praktiken und Reflexionen die Art und Weise zu ändern, wie Sie essen.

1 — Beginnen Sie Ihren Tag mit einer kurzen Audiolektion. Ihr Audioguide Sarah hilft Ihnen, sich selbst und Ihr Essen zu verstehen, damit Sie Herausforderungen an der Wurzel packen können.

2 – Nehmen Sie schrittweise Änderungen an Ihrem Essen vor. Beim Wavelength-Programm dreht sich alles um „Experimente“ – nicht um Perfektion. Sie werden eine Ernährungsweise entdecken, die für Sie funktioniert, indem Sie erforschen, wie Lebensmittel Ihren Körper und Geist beeinflussen, und Ihr Gehirn trainieren, so zu essen, dass Sie sich am besten fühlen.

3 – Holen Sie sich jederzeit Unterstützung. Wir sind zusammen dabei! Verbinden Sie sich mit einer Community, die Sie rund um die Uhr bekommt.

WAS SIE LERNEN
— Die Zusammenhänge zwischen Stress, Schlaf, Körperbild und Essen
— Wie man das „Alles-oder-Nichts“-Denken ändert, das Jojo-Diäten antreibt
— Wie Sie aufhören, sich für Ihre Essgewohnheiten zu verprügeln
— Wie das, was Sie essen, die Hungersignale Ihres Körpers beeinflusst

UNTERSTÜTZT VON DER WISSENSCHAFT
„Bei der Wellenlänge geht es darum, das große Ganze zu betrachten, und deshalb schafft sie dauerhafte Veränderungen.“ -DR. Martha Katz, PhD, MS, Beraterin für Wellenlängenwissenschaften

TREFFEN SIE IHREN GUIDE & WAVELENGTH CEO
„Das Lernen, mit meinem Körper und Geist zu arbeiten – anstelle von Diäten – hat alles für mich verändert. So habe ich endlich meinen Prä-Diabetes rückgängig gemacht, mein PCOS in den Griff bekommen, die Mobilität verbessert, 150 Pfund abgenommen und mich in meinem Körper großartig gefühlt. Was auch immer Ihre Ziele sind, lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre Macht zu Ihren eigenen Bedingungen zurückzugewinnen. —Sarah Stites, CEO & Gründerin

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