डाउनलोड Mind Ease: Anxiety Relief APK मुक्त

माइंड ईज़ एक विज्ञान-आधारित चिंता राहत ऐप है जो **91% उपयोगों में नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए सिद्ध है**। त्वरित और आसान अभ्यासों के साथ, माइंड ईज़ आपको चिंता, चिंता और तनाव से निपटने में मदद करता है। इसे आज़माएं और तेजी से बेहतर महसूस करें!

हर कोई अलग तरह से चिंता का अनुभव करता है। माइंड ईज के साथ आपको एक चिंता राहत कार्यक्रम मिलता है जो आपकी अनूठी जरूरतों के अनुकूल होता है।

चिंता, तनाव और तनाव को कम करने के लिए सबसे अधिक **चिकित्सकीय-सिद्ध तकनीकों** का उपयोग करें
जल्दी से अपना मूड सुधारें, **10 मिनट व्यायाम**
जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो **तत्काल सहायता** प्राप्त करने के लिए मुझे शांत करें बटन पर टैप करें
ओवरटाइम में आपका मूड कैसे सुधरता है यह देखने के लिए अपने परिणामों को मापें
✓ आपके लिए **सबसे प्रभावी** चिंता राहत कार्यनीतियों की खोज करें

आप जहां भी जाते हैं, माइंड ईज आपका व्यक्तिगत चिंता-विरोधी कोच है।

जब आप तनाव महसूस करें तो चिंता से राहत पाएं

माइंड ईज़ को उन क्षणों में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जब आप तनाव, चिंता या चिंता महसूस करते हैं।
• मुझे शांत करें बटन पर टैप करें
• एक आसान तनाव-राहत व्यायाम के माध्यम से टहलें
• पहले और बाद में अपनी भावनाओं को दर्ज करें

माइंड ईज़ से आप प्रत्येक व्यायाम की प्रभावशीलता को मापते हैं और स्पष्ट रूप से देखते हैं कि समय के साथ आपका मूड कैसे सुधरता है। हम आपके लिए एक **अनुकूलित चिंता-घटाने का कार्यक्रम** बनाने के लिए सर्वोत्तम अभ्यासों की पहचान करेंगे।

चिंता के पीछे के कारणों और तंत्रों को समझें

साक्ष्य-आधारित उपकरणों, गतिविधियों और गाइडों की एक श्रृंखला तक पहुँचने के लिए माइंड ईज़ के एक्सप्लोर पेज पर जाएँ।
• चिंता और नकारात्मक विचारों के पीछे के कुछ तंत्रों को समझें
• अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के बारे में जागरूकता पैदा करें
• तनावपूर्ण स्थितियों को प्रबंधित करने की योजना बनाएं

➡ केवल विज्ञान समर्थित अभ्यास

हम केवल चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों द्वारा समर्थित सबसे नैदानिक ​​रूप से सिद्ध अभ्यासों को शामिल करते हैं। दृष्टिकोणों की एक विविध श्रेणी का अर्थ है माइंड ईज़ विभिन्न प्रकार के लोगों की मदद करता है।

• प्रगतिशील मांसपेशियों को आराम
• डीप ब्रीदिंग विज़ुअलाइज़ेशन
• माइंडफुलनेस मेडिटेशन
• चिंता डिफ्यूज़न
• ज्ञान संबंधी उपचार
• विज़ुअलाइज़ेशन
•चिंतनशील लेखन
• सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन
• आभार जर्नलिंग
• डेयर रिस्पांस
• ...और अधिक!

चिंता राहत उपकरणों और व्यावहारिक रणनीतियों की एक सतत-विस्तारित पुस्तकालय तक पहुंचें।

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ऐप के मुफ्त संस्करण, माइंड ईज़ लाइट में माइंड ईज़ की पेशकश का स्वाद लें।

पता लगाएं कि इतने सारे लोग क्यों **प्रीमियम में अपग्रेड करते हैं** ताकि और भी अधिक एक्सेस प्राप्त कर सकें, जिनमें शामिल हैं:
✓ **निजीकृत** होम पेज पर आश्वस्त करने वाले संदेश
✓ **जितनी चाहें उतनी एक्सरसाइज** हर दिन करें
✓ **पसंद** जिसमें से Calm Me एक्सरसाइज आप आजमाना चाहते हैं
✓ एक्सप्लोर गतिविधियों की **पूर्ण लाइब्रेरी** तक पहुंच
• चिंता-विरोधी यात्रा में आपका साथ देने के लिए **शुभंकर** का चयन

मूल्य निर्धारण और शर्तें
माइंड ईज दो ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता प्रकार प्रदान करता है:
चिंता-विरोधी पैक: मासिक - $5.99 प्रति माह
चिंता-विरोधी पैक: वार्षिक - $34.99 प्रति वर्ष

यह कीमत अमेरिकी ग्राहकों के लिए है, और अन्य देशों में भिन्न हो सकती है। निवास के देश के आधार पर वास्तविक शुल्कों को आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित किया जा सकता है।

आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से प्रत्येक अवधि के अंत में नवीनीकृत हो जाएगी और आपसे आपके iTunes खाते के माध्यम से शुल्क लिया जाएगा। आप अपने iTunes खाते की सेटिंग से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण को बंद कर सकते हैं लेकिन अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी।

• सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए
• चालू अवधि की समाप्ति से पहले 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा
• नि:शुल्क परीक्षण अवधि का कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा, यदि पेशकश की जाती है, तो उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर, जहां लागू हो, जब्त कर लिया जाएगा।

हमारी शर्तों और गोपनीयता नीति के बारे में और पढ़ें: http://mindease.io/privacy-policy/