ダウンロード Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise APK無料

リラックスした睡眠音を楽しみ、より良い睡眠のために落ち着いてください。リラックスは、集中力、呼吸、精神のための落ち着き、心の浄化、そしてより良い睡眠のためのすべてを作り出すのに役立ちます。ガイド付きの落ち着き、睡眠の話、呼吸プログラム、マスタークラスなどで、ストレスを減らし、不安を減らし、より安らかな睡眠を体験してください。いつでもどこでもリラックスして落ち着いて、より健康で幸せな生活と睡眠を始めましょう。 Relax＆Keep Calmは、月額および四半期のメンバーシップを提供し、競合他社と比較して年間価格が70％未満です。

夜眠れない？
睡眠のためのリラックスできる音は、最も効率的なSleepアプリに焦点を当てて、すばやく眠りにつくようにし、リラックスして目を覚まします。リラックスミュージックで、深呼吸して、より良い睡眠にご参加ください！

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リラクゼーションについて
それは睡眠のための最も効果的なアプリです。倦怠感、ストレス、神経質、または失望を感じた場合、リラックス瞑想はあなたの個人的なガイドであり、注意深く幸せを保つための洞察タイマーです。マインドフルネスは、フィットネスと健康を維持するための主な要因の1つです。リラックス瞑想は、心を落ち着かせ、落ち着かせる方法で提供される瞑想とマインドフルネスセッションを通じて、集中力を保ち、落ち着きを保ち、通常とは異なる睡眠体験を提供するのに役立ちます。

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ガイド付き瞑想には以下が含まれます。
リラクゼーション瞑想は、初心者向けの完璧なマインドフルネスアプリですが、中級および上級ユーザー向けの何百ものプログラムも含まれています。あなたのスケジュールに合わせて調整することができるさまざまな期間のさまざまなガイド付き瞑想セッションがあります。含まれるもの：
7日間の睡眠
そっと眠りに戻る
深い眠り
ディープスリープリリース
安らかな眠り
感謝の気持ちで漂流
ストレス管理の7日間
軌道に乗る
落ち着いたフライト不安
不安の解放
マインドフルイーティングシリーズ
カレッジコレクション
日常生活におけるマインドフルネス
ボディスキャン
愛情深い優しさ
穏やかな光
今に戻る
職場でのマインドフルネス
許し
マインドフルウォーキング
感情シリーズ

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また、特徴：
睡眠の話：あなたを眠りに誘うことが保証されている大人の就寝時の話
集中したり、リラックスしたり、眠ったりできるように設計されたリラックスできる音楽
子供たちをリラックスさせるのに役立つ睡眠の話、子守唄、サウンドスケープなど、慎重に準備されたリラックスセッション
世界的に有名な専門家によって教えられた人生を変えるリラックスマスタークラス
ボディリラクゼーション：日中に体をリラックスさせるための注意深いストレッチと動き
瞑想やヨガの最中、または睡眠を助けるために使用する、心地よい自然の音とシーン
一日の疲れを癒したり、就寝前にくつろいだりするのに役立つ毎日のおすすめ

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次の方法で進捗状況を追跡します。
毎日のストリーク
心のこもった分
トータルセッション

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リラクゼーションに関する専門家のアドバイスと役立つガイダンスで、マインドフルネス瞑想の人生を変えるスキルを学びましょう。 RelaxはSleepExpertsと協力して、コンテンツとテクニックが不眠症、耳鳴り、夜間の不安を克服し、毎日のストレスを軽減するのに役立つことを確認します。

不安の管理からストレス解消、呼吸、幸福、落ち着き、集中力まで、あらゆることに関するエクササイズがあります。これまで瞑想したことがない場合でも、無料の基本コースでは瞑想とマインドフルネスの基本を学びます。

Sleep by Relax体験では、睡眠瞑想、リラックスできる睡眠音楽、睡眠キャストを見つけて、休息の場所に案内します。 Sleep by Relaxは、落ち着きのない寝台車のニーズに基づいて構築されました。ボタンは簡単に見つかります。入眠障害や睡眠サイクルに問題がある場合に使用してください。この無料の瞑想、マインドフルネス、睡眠アプリをダウンロードしてから、座って呼吸してリラックスしてください。 Sleep by Relaxは、心を安らかに眠らせるのに役立ちます。身体の健康、個人の成長、ストレス管理、不安の軽減に関する何百ものセッションを見つけてください。それらはすべて、ストレスを減らし、集中力を高め、リフレッシュできるように設計されています。

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睡眠音、自然音、雨音、瞑想音、ホワイトノイズなどでリラックスして眠ることができます。