Скачать Plum Village: Zen Guided Meditation & Mindfulness APK бесплатно

Хотите прикоснуться к миру, спокойствию и легкости в сегодняшнем безумном и часто напряженном мире? Практика Plum Village - неоценимая поддержка.

Используйте техники медитации внимательности, которым учил известный дзен-буддийский мастер, чтобы глубоко соединиться с настоящим моментом, успокоить беспокойство, испытать больше радости и счастья, а также пробовать просветление.

Изучите множество простых в использовании медитаций, расслаблений и бесед.

Приложение Plum Village позволяет нам привнести осознанность в нашу жизнь, чтобы мы могли проживать каждый миг глубже и создавать более счастливое будущее.

Как говорит мастер дзен Тич Нхат Хан, осознанность позволяет нам быть по-настоящему живыми.

==============================================
Plum Village: приложение для медитации под дзен - Основные функции
==============================================

• Бесплатно навсегда без рекламы и покупок в приложении
• 50+ медитаций с гидом
• 10+ осознанных практик для ежедневного использования
• 300+ видео сессий и вопросы и ответы с мастером дзен Тич Нхат Хань
• «Колокол осознанности» для включения в нашу повседневную жизнь
• 10 управляемых созерцаний
• 6 управляемых медитаций для детей
• «Любимые» ваши самые любимые медитации, чтобы легко их найти
• Загрузка разговоров и медитации в приложение для легкой офлайн

Приложение Plum Village регулярно пополняется новыми управляемыми медитациями и беседами. Его можно совершенно бесплатно загрузить, и весь контент доступен бесплатно.

============================================
Plum Village: приложение для медитации в стиле дзен - основные категории
============================================

Приложение Plum Village разделено на четыре простые в использовании категории: медитации, разговоры, ресурсы и колокола внимательности:

Медитации

Медитация - это глубокая практика, которая помогает нам обрести мир и спокойствие, овладеть нашим разумом, развить здоровое свободное пространство и глубоко понять себя и окружающий мир.

Медитации включают глубокое расслабление, управляемые созерцания, тихие медитации и медитации, связанные с приемом пищи. Есть ли у вас мало времени или много, и хотите ли вы быть на своей подушке или применять осознанность в своей повседневной жизни, есть медитации, чтобы питать, вдохновлять и включать в свою повседневную рутину.

Переговоры

Слушайте и учитесь на мудрости Тича Нхат Хана: в формате вопросов и ответов или полнометражных учений.

Спроси Тэя включает в себя сотни вопросов из реальной жизни, задаваемых Мастеру Дзен, например: «Как мы можем отпустить гнев? и «Как я могу перестать беспокоиться?» Его ответы сострадательны и пронизаны проницательностью.

Разговоры о Дхарме - это учения, данные Тич Нхат Хань, о том, как привнести буддийскую мудрость и осознанность в нашу жизнь. Вместо того, чтобы обсуждать теоретические концепции, он сосредотачивается на прямых и ясных учениях, чтобы облегчить страдание и создать счастье в нашей повседневной жизни. Темы включают депрессию, ПТСР, отношения, сексуальное насилие, страх и борьбу с сильными эмоциями.

Ресурсы

В Ресурсах вы можете найти библиотеку ежедневных практик, песнопений, стихов и песен. Они воплощают в жизнь практики, которым обучают в монастырях Plum Village по всему миру, и предлагают способы привнести осознанность в наш мир, где бы мы ни находились.

Колокол осознанности

В монастырях Plum Village регулярно звучат колокольчики осознанности. Все останавливаются и делают три осознанных вдоха, чтобы сделать паузу в своих мыслях или разговорах, дышать и вернуться к своим телам. Колокол осознанности позволяет нам иметь такое же напоминание на нашем телефоне.

 Мы можем настроить звонок для звонка в разные периоды времени. Настройки включают в себя:
• Время начала / Время окончания
• Интервалы звонка
• громкость звонка
• Ежедневное повторение графика

------------------------------------

Почему бы не попробовать приложение Plum Village и посмотреть, как вы можете извлечь из этого пользу? Приложение является цифровым спутником в вашем путешествии осознанности. Созданное как подарок миру, это бесплатное приложение содержит бесценные ресурсы, которые помогут вам достичь внутреннего мира и свободы.

Загрузите сегодня бесплатно!