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冥想時間是您健康和幸福的私人指南。通過練習冥想和正念，它可以幫助您集中精力，呼吸，保持鎮靜，並為更好的睡眠創造條件。當您需要緩解壓力或上更好的睡眠週期課程時，冥想時間可以為您提供幫助！

慢下來，深吸一口氣……你感覺如何，你在想什麼？

冥想時間應用程序可教您如何呼吸，冥想和保持思想生活。從控制焦慮到緩解壓力到呼吸，快樂，鎮定和集中註意力，所有練習



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減輕壓力，

注意呼吸。

何時使用冥想應用程序

在早上的冥想中

為了睡前的夜間冥想，

為了增強您的注意力，

為了控制抑鬱症

在上下班或上學時，

在您上大學或上課休息時間。