下載 Sitting Leg Workout 無 APK

- 鍛煉和燃燒卡路里坐在椅子上
- 有趣的練習
- 進行音樂
- 不同的級別和持續時間
- 每次鍛煉的動機報價
-日曆

我在腳踝受傷恢復期間創建了這個應用程序。當你受傷時很難繼續訓練，但重要的是不要停下來恢復得更快。
如果由於任何原因你無法站起來，這並不意味著你必須放棄健康的日常體力活動。

坐腿鍛煉為您的腿部提供鍛煉，可以調整四肢，腿筋，臀肌和腹肌，但同時會讓您出汗並燃燒卡路里。

您可以坐在沒有扶手的舒適椅子上進行這些練習。

即使你沒有問題，這些訓練也很方便，但你感覺比平時更累，更喜歡坐下訓練。

我試著讓練習變得有趣但有效。如果在開始時你發現它們太強烈，那就盡你所能並繼續隨著音樂移動，直到你準備重新開始。
如果因為任何原因您在鍛煉時感到疼痛，請停止並諮詢您的醫生。

該應用程序具有短期或長期鍛煉，適用於不同的健身水平。

在開始任何身體活動之前，請諮詢醫生。顯示您將要進行的培訓類型，並詢問他是否適合您和您的健康狀況。

有關任何信息，建議或報告錯誤，請發送電子郵件至[email protected]