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आधुनिक चिकित्सा में, कई बीमारियों में व्यायाम चिकित्सा उपचार का एक बहुत महत्वपूर्ण और कभी-कभी आवश्यक हिस्सा है। स्पोर एक्सरसाइज अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन और अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा व्यायाम के महत्व और प्रचार के उद्देश्य से दवाई केम्प अभियान है।
वयस्कों में व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ:
* हृदय प्रणाली और शारीरिक फिटनेस में वृद्धि
* अधिक स्वस्थ शरीर द्रव्यमान और रचना
* बेहतर हड्डियों का स्वास्थ्य
* कार्यात्मक स्वास्थ्य में वृद्धि
* बेहतर संज्ञानात्मक कार्य
* मृत्यु दर में कमी
* कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा कम
* उच्च रक्तचाप का खतरा कम
* स्ट्रोक के जोखिम में कमी
* मेटाबोलिक सिंड्रोम का कम जोखिम
* टाइप 2 डायबिटीज के खतरे में कमी
* स्तन कैंसर का खतरा कम
* पेट के कैंसर का खतरा कम
* अवसाद का खतरा कम
* गिरावट जोखिम में कमी