ダウンロード Totalfit: At Home & Gym Workouts, Fitness Training APK無料

Totalfitは、体、心、精神をトレーニングすることで最適な健康状態に導く最初のフィットネスアプリです。私たちの真新しいトレーニングシステムは、いつでもどこでも高品質のトレーニングを通じて時間とお金を節約するのに役立ちます。自宅、屋外、公園、またはジムで、人間性の6つの領域での測定を通じて進捗状況を追跡します。毎日、フィットネスレベルを向上させ、ストレスを軽減し、健康的な習慣を身に付けましょう。今日から始めましょう！

— Totalfitワークアウトは、世界中の+100人のプロのコーチによって作成されています。
—自分の時間にトレーニング！あなたとあなたの機器と時間制限に合ったトレーニングを選択し、あなたの体、心、精神を訓練してください。 Totalfitには、さまざまなトレーニングが含まれています（機器のホームトレーニングやウェイトトレーニングは含まれません）。誰もが自分自身に挑戦するために面白くてエキサイティングな何かを見つけることができるでしょう。
—すべてのワークアウトは、ウォームアップ、新しいスキルの習得、その日のワークアウト、およびウェルネスクールダウンで構成されます。
— Totalfitは、健康で健康になるだけでなく、ライフスタイルの目標を達成するのに役立ちます。適切な運動技術を学び、毎日のストレスを減らし、持続可能な健康的な習慣を身に付けましょう。

Totalfitは、24時間年中無休で利用できるパーソナルフィットネスコーチです。チャレンジを設定して、今日から始めましょう。

プロフェッショナルワークアウト
Totalfitのトレーニングとプログラムは、世界中から集まった100人以上の熟練したコーチの知恵を組み合わせたものです。コーチングのヒントを含む120のチュートリアルビデオでフィットネスレベルとテクニックを向上させます。

あなたの体を訓練する
あなたの目標は何ですか？あなたは6パックの腹筋を持っているか、体重を減らすか、あなたの現在の形を維持したいですか？私たちはすべての人のために素晴らしいトレーニングプログラムを用意しました：腹筋とコア、腕立て伏せ、さらには自宅やジムでの首のトレーニング。ジムを設備なしで自宅に設置するか、フィットネススタジオに行って体重を増やしたいかを選択します。

あなたの精神を開発する
毎日の呼吸法は、スポーツ活動への素晴らしい追加です。健康的な精神を保つことはあなたの身体の進歩をスピードアップします。定期的な精神修行は、自由な生活を強調するためのあなたの道を導きます。

あなたの心を育てる
多くの人は、フィットネスの目標を設定するときに正しい考え方の力を過小評価しています。より良いメンタルヘルスは、あなたがあなたの体と精神に正しいことに集中し、トレーニングと休息の間の完璧なバランスを保つのに役立ちます。筋弛緩はトレーニング自体と同じくらい重要であることを覚えておいてください。マインドフルネスを受け入れ、定期的に情熱を持ってトレーニングします。幸せな考え=体にフィット！

多様性
自分に最適なアクティビティを選択してください。 Totalfitは、減量に重点を置いている場合でも、単に健康になりたい場合でも、最適なプログラムを選択するのに役立ちます。最も人気のある屋内および屋外の活動の中で：
体重フィットネス
バーワークアウト
Crossfit
抵抗バンド
カーディオとランニング
縄跳び
ストレッチ体操
サスペンション
体操プログラム
メンタルヘルス改善のための実践

どこでも電車
このTotalfitアプリを使用すると、最高のデジタルコーチといつでもどこでもワークアウトできます。機器の有無にかかわらず、トレーニングのライブラリが利用可能です。

あなたの進歩を追跡する
人間性の6つの領域すべてであなたの進歩を測定します。 Totalfitの六角形のロゴの両側（感情的、物理的、環境的、知的、社会的、精神的）を埋めることで、やる気を引き出しましょう。すべてのトレーニングでこれらの球体を統合的に開発することは、最適な健康とバランスの取れた生活への道です。