Télécharger Barbell Badass APK gratuit

L'application vous permet de
- économisez du papier car vous n’avez pas besoin d’imprimer les entraînements à partir des eGuides,
- emportez les entraînements avec vous et regardez des vidéos d'exercices,
- télécharger et comparer les photos de votre progression corporelle,
- trouvez et enregistrez vos poids d'entraînement spécifiques,
- contactez-moi si vous avez besoin d'aide.

Le programme vous guide depuis vos premiers pas de musculation à la maison jusqu'à devenir un athlète expérimenté au gymnase. Vous transformant progressivement en un dur à cuire avec haltères en seulement 6 mois.

1er et 2ème MOIS: commencez à vous entraîner à la maison avec des bandes de résistance. Ressentez votre corps et vos muscles. Apprenez les bases d'une alimentation saine. Obtenez vos premiers résultats en vous poussant à travers trois séances d'entraînement de 30 minutes par semaine.

3ème et 4ème MOIS: Faites passer votre entraînement au niveau supérieur et commencez à vous entraîner au gymnase avec des machines et des poids libres. Entraînez-vous trois fois par semaine pendant 60 minutes avec ce programme d'entraînement sûr mais stimulant. Regardez votre corps changer grâce à ces conseils d'entraînement et de nutrition.

5ème et 6ème MOIS: Nivelez jusqu'à ce qu'une femme entre en toute confiance dans la salle de musculation du gymnase. Vous serez impatient de vos entraînements. Ce plan fera de vous le plus fort que vous ayez jamais été. Entraînez-vous trois fois par semaine pendant 75 minutes.

Veuillez noter:
Bien que l'application fonctionne sans les eGuides, elle n'inclut pas les conseils de musculation et de nutrition qui sont une partie vitale de votre éducation et de votre parcours de remise en forme. L'application est un outil pour rendre votre travail avec le programme Barbell Badass d'Antje Smiles plus interactif et plus facile.

L'application est en anglais et utilise des kilogrammes comme unités de poids.