下载 Gym Log & Workouts: GymStreak 无 APK

想象一下，有一位私人教练从培训世界各地成千上万的人中学到了东西。现在想象一下，私人教练像一个神奇的精灵一样坐在你的口袋里，每周 7 天、每天 24 小时随时准备为你服务。欢迎来到健身的未来。

特征：

- 自动锻炼训练器：您只需告诉它一些有关您自己的信息，它就会创建适合您的体型和特定训练目标的量身定制的锻炼计划（健美、健身增强、调理、运动调理等）
- 设备配置文件：设备配置文件允许您根据可用的设备生成锻炼计划和锻炼。您可以为您锻炼的所有场所创建不同的设备配置文件：在家、酒店健身房、户外等
- Motion Captured Motions：我们还有一个练习库，这些练习是使用穿着动作捕捉服的真正私人教练录制的。这使我们能够精确地记录运动并将它们转移到我们的 3d 模型上，让您看到运动的确切形式和时间。
- 详细的练习说明：准确阅读如何使用高级技巧和呼吸技巧进行任何练习
- 锻炼追踪器：在华丽且易于使用的界面中准确追踪您的所有锻炼集。
- 进度部分：跟踪您的进度并使用进度分析图表分析您的锻炼
- Apple Health Integration - 此应用程序与 Health 应用程序集成。将 GymStreak 连接到 Health 应用程序并跟踪您的锻炼和进度。
- 自动锻炼周期：GymStreak 会在每次锻炼后自动调整您举起的重量、次数、距离、时间和休息时间，以提高锻炼计划的有效性。

我们在每个生成的锻炼计划中都内置了自动锻炼周期，这意味着使用 GymStreak，您将不断让您的肌肉保持惊喜，让您以比标准锻炼计划更快的速度取得进步……而且是最好的部分是 GymStreak 为您完成所有繁琐的工作和计算，您所要做的就是按照程序进行。

什么是锻炼分期？

Periodizarion 是一种经过研究测试的训练方法，供运动员和其他各种体育运动员使用。研究表明，使用分期程序与大多数人使用的标准程序相比，进度速度提高了 2.5 倍*。

它涉及智能地调整每次锻炼的举重量，以及改变您进行的锻炼和锻炼方式。

GymStreak，为您处理所有这些，帮助您比以往更快地获得结果。

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*研究来源：运动与运动医学与科学杂志 (2011)

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