Unduh Gym Log & Workouts: GymStreak APK gratis

Bayangkan memiliki pelatih pribadi yang telah belajar dari melatih ratusan ribu orang di seluruh dunia. Sekarang bayangkan pelatih pribadi itu duduk di dalam saku Anda seperti jin ajaib, siap melakukan permintaan Anda 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Selamat datang di masa depan kebugaran.

Fitur:

- Pelatih Latihan Otomatis: Anda cukup memberi tahu beberapa informasi tentang diri Anda dan itu akan membuat rencana latihan yang disesuaikan dengan tipe tubuh Anda dan tujuan pelatihan khusus (Bodybuilding, Peningkatan Kebugaran, Pengencangan, Pengkondisian Olahraga, dll.)
- Profil Peralatan : Profil peralatan memungkinkan Anda membuat rencana & latihan olahraga berdasarkan peralatan yang Anda miliki. Anda dapat membuat profil peralatan yang berbeda untuk semua tempat Anda berolahraga: di rumah, di gym hotel, di luar ruangan, dll.
- Motion Captured Motions: Kami juga memiliki perpustakaan latihan yang direkam menggunakan pelatih pribadi nyata yang mengenakan setelan motion capture. Ini memungkinkan kami untuk merekam gerakan dengan tepat dan mentransfernya ke model 3d kami, memungkinkan Anda melihat bentuk dan waktu latihan yang tepat.
- Deskripsi Latihan Terperinci: Baca dengan tepat bagaimana melakukan latihan apa pun dengan kiat dan teknik pernapasan tingkat lanjut
- Pelacak Latihan: Lacak semua set latihan Anda secara akurat dalam antarmuka yang cantik dan mudah digunakan.
- Bagian Kemajuan: Lacak kemajuan Anda dan analisis latihan Anda dengan grafik analisis kemajuan
- Integrasi Kesehatan Apple - Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi Kesehatan. Hubungkan GymStreak ke aplikasi Kesehatan dan lacak latihan dan kemajuan Anda.
- Periodisasi Latihan Otomatis: GymStreak secara otomatis menyesuaikan beban yang Anda angkat, repetisi, jarak, waktu & waktu istirahat latihan setelah setiap latihan untuk meningkatkan efektivitas rencana latihan Anda.

Kami telah membangun periodisasi latihan otomatis ke dalam setiap rencana latihan yang dihasilkan, yang berarti bahwa dengan menggunakan GymStreak, Anda akan membuat otot Anda terus-menerus terkejut, memungkinkan Anda membuat kemajuan pada tingkat yang jauh lebih cepat daripada yang Anda lakukan pada program latihan standar...dan yang terbaik sebagian adalah bahwa GymStreak melakukan semua pekerjaan dan perhitungan yang membosankan untuk Anda, yang harus Anda lakukan hanyalah mengikuti programnya.

Apa itu Periodisasi Latihan?

Periodizarion adalah pendekatan penelitian yang diuji untuk pelatihan yang digunakan oleh atlet & pesaing fisik lainnya dari segala jenis. Penelitian telah menunjukkan peningkatan kemajuan hingga 2,5x* dalam kecepatan kemajuan ketika program periodisasi digunakan vs program standar yang dilakukan kebanyakan orang.

Ini melibatkan penyesuaian cerdas seberapa banyak Anda mengangkat dengan setiap latihan, serta mengubah latihan yang Anda lakukan dan bagaimana Anda melakukannya.

GymStreak, menangani semua ini untuk Anda, membantu Anda mendapatkan hasil lebih cepat dari sebelumnya.

----------

*Sumber Penelitian: Kedokteran & Sains dalam Jurnal Olahraga & Latihan (2011)

Kebijakan Privasi: https://gymstreak.com/privacy.html
Syarat Pengguna : https://gymstreak.com/terms-conditions.html