Descargar Gym Log & Workouts: GymStreak APK gratis

Imagina tener un entrenador personal que haya aprendido entrenando a cientos de miles de personas en todo el mundo. Ahora imagina a ese entrenador personal sentado en tu bolsillo como un genio mágico, listo para cumplir tus órdenes las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Bienvenido al futuro del fitness.

Características:

- Entrenador de entrenamiento automático: simplemente dígale algo de información sobre usted y creará un plan de entrenamiento personalizado que se adapte a su tipo de cuerpo y objetivo de entrenamiento específico (culturismo, mejora del estado físico, tonificación, acondicionamiento deportivo, etc.)
- Perfiles de equipo: los perfiles de equipo le permiten generar planes de entrenamiento y entrenamientos basados ​​en el equipo que tiene disponible. Puede crear diferentes perfiles de equipo para todos los lugares en los que entrena: en casa, en el gimnasio de un hotel, al aire libre, etc.
- Movimientos capturados: también tenemos una biblioteca de ejercicios que se grabaron con un entrenador personal real que usaba un traje de captura de movimiento. Esto nos permitió registrar con precisión los movimientos y transferirlos a nuestros modelos 3D, permitiéndole ver la forma y el tiempo exactos del ejercicio.
- Descripciones detalladas de ejercicios: lea exactamente cómo hacer cualquier ejercicio con consejos avanzados y técnicas de respiración
- Rastreador de ejercicios: realice un seguimiento preciso de todos sus conjuntos de ejercicios en una interfaz magnífica y fácil de usar.
- Sección de progreso: haga un seguimiento de su progreso y analice sus entrenamientos con gráficos de análisis de progreso
- Integración de Apple Health: esta aplicación se integra con la aplicación Health. Conecte GymStreak a la aplicación Health y realice un seguimiento de sus entrenamientos y su progreso.
- Periodización automática del entrenamiento: GymStreak ajusta automáticamente los pesos que levanta, las repeticiones, la distancia, el tiempo y los tiempos de descanso después de cada entrenamiento para mejorar la eficacia de sus planes de entrenamiento.

Hemos incorporado una periodización de entrenamiento automática en cada plan de entrenamiento generado, lo que significa que al usar GymStreak, mantendrás tus músculos constantemente sorprendidos, permitiéndote progresar a un ritmo mucho más rápido que con un programa de entrenamiento estándar... y lo mejor Parte es que GymStreak hace todo el trabajo tedioso y los cálculos por ti, todo lo que tienes que hacer es seguir el programa.

¿Qué es la periodización del entrenamiento?

Periodizarion es un enfoque de entrenamiento probado en investigaciones utilizado por atletas y otros competidores físicos de todo tipo. La investigación ha demostrado mejoras en el progreso de hasta 2,5 veces* en la velocidad de progreso cuando se utiliza un programa de periodización frente a un programa estándar que la mayoría de la gente hace.

Implica ajustar de forma inteligente cuánto levantas con cada entrenamiento, así como cambiar los ejercicios que haces y cómo los haces.

GymStreak se encarga de todo esto por usted y lo ayuda a obtener resultados más rápido que nunca.

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*Fuente de la investigación: Medicine & Science in Sports & Exercise Journal (2011)

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