Pobierać Gym Log & Workouts: GymStreak APK za darmo

Wyobraź sobie, że masz osobistego trenera, który nauczył się szkoląc setki tysięcy ludzi na całym świecie. Teraz wyobraź sobie, że osobisty trener siedzi w Twojej kieszeni jak magiczny dżin, gotowy do licytacji 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Witamy w przyszłości fitnessu.

Cechy:

- Automatyczny Trener Treningu: po prostu podajesz mu kilka informacji o sobie, a stworzy dostosowany plan treningowy dopasowany do Twojego typu ciała i konkretnego celu treningowego (kulturystyka, poprawa kondycji, ujędrnianie, kondycja sportowa itp.)
- Profile sprzętu : Profile sprzętu umożliwiają generowanie planów treningowych i treningów na podstawie dostępnego sprzętu. Możesz tworzyć różne profile sprzętu dla wszystkich miejsc, w których ćwiczysz: w domu, w hotelowej siłowni, w plenerze itp.
- Motion Captured Motions: Posiadamy również bibliotekę ćwiczeń, które zostały nagrane przy użyciu prawdziwego osobistego trenera w kombinezonie do przechwytywania ruchu. To pozwoliło nam precyzyjnie zarejestrować ruchy i przenieść je na nasze modele 3d, co pozwala zobaczyć dokładną formę i czas ćwiczenia.
- Szczegółowe opisy ćwiczeń: Przeczytaj dokładnie, jak wykonać dowolne ćwiczenie z zaawansowanymi wskazówkami i technikami oddychania
- Tracker treningu: dokładnie śledź wszystkie swoje zestawy treningowe w pięknym, łatwym w użyciu interfejsie.
- Sekcja postępu: Śledź swoje postępy i analizuj swoje treningi za pomocą wykresów analizy postępów
- Integracja Apple Health - Ta aplikacja integruje się z aplikacją Health. Połącz GymStreak z aplikacją Zdrowie i śledź swoje treningi i postępy.
- Automatyczna periodyzacja treningu: GymStreak automatycznie dostosowuje podnoszone ciężary, powtórzenia, dystans, czas i czas odpoczynku po każdym treningu, aby poprawić skuteczność Twoich planów treningowych.

Wbudowaliśmy automatyczną periodyzację treningu w każdy wygenerowany plan treningowy, co oznacza, że ​​korzystając z GymStreak, Twoje mięśnie będą stale zaskakiwane, co pozwoli Ci robić postępy w znacznie szybszym tempie niż w przypadku standardowego programu treningowego… i najlepiej część jest taka, że ​​GymStreak wykonuje za Ciebie całą żmudną pracę i obliczenia, wszystko, co musisz zrobić, to po prostu postępować zgodnie z programem.

Co to jest periodyzacja treningu?

Periodizarion to sprawdzone w badaniach podejście do treningu stosowane przez sportowców i innych zawodników fizycznych wszelkiego rodzaju. Badania wykazały nawet 2,5-krotną poprawę szybkości postępu w przypadku korzystania z programu periodyzacji w porównaniu ze standardowym programem stosowanym przez większość ludzi.

Polega ona na inteligentnym dostosowaniu tego, ile podnosisz podczas każdego treningu, a także zmieniasz ćwiczenia, które wykonujesz i jak je wykonujesz.

GymStreak zajmie się tym wszystkim za Ciebie, pomagając uzyskać rezultaty szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.

---------------------

*Źródło badań: Medicine & Science in Sports & Exercise Journal (2011)

Polityka prywatności: https://gymstreak.com/privacy.html
Warunki użytkowania: https://gymstreak.com/terms-conditions.html