Tải xuống Meditation for Sleep and Calm | Down Dog APK miễn phí

Cho dù bạn đang tìm cách xoa dịu tâm trí của mình vào ban ngày hay ngủ ngon hơn vào ban đêm, với Thiền định, bạn sẽ có được phương pháp thực hành thiền định khi ngủ hoặc có hướng dẫn hoàn toàn mới. Như với tất cả các ứng dụng của Down Dog, Thiền hoàn toàn có thể tùy chỉnh và mang lại cho bạn sức mạnh để xây dựng một phương pháp thiền mà bạn yêu thích!

BẮT ĐẦU THÂN THIỆN
Bắt đầu trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn với các bài thiền định hướng dẫn và ngủ dưới 5 phút.

TÙY CHỈNH
Đặt thời gian thiền định của bạn. Cho dù bạn chỉ có một vài phút giữa các cuộc họp hay cần 90 phút cho bản thân mỗi ngày, hãy tạo ra phương pháp phù hợp với bạn.
Thiền định hướng dẫn hoặc ngủ. Tìm một chút bình yên bên trong với những bài thiền có hướng dẫn của chúng tôi, hoặc lạc vào cõi mộng với những bài thiền trong giấc ngủ của chúng tôi.
Chọn một chủ đề cụ thể để tập trung vào việc thiền có hướng dẫn hoặc giấc ngủ của bạn, chẳng hạn như Yêu bản thân hoặc Giải tỏa căng thẳng. Hoặc tắt hoàn toàn chủ đề.
Chọn mức độ (hoặc ít) mà các giảng viên của chúng tôi hướng dẫn bạn trong quá trình thiền định của bạn.
Đặt khoảng thời gian im lặng bạn muốn và chúng tôi sẽ không làm phiền thiền của bạn.

CHỌN TIẾNG NÓI
Chọn từ 6 người hướng dẫn thiền khác nhau và được hướng dẫn bởi một giọng nói bạn yêu thích.

NHẠC THAY ĐỔI NĂNG ĐỘNG
Chọn giữa âm nhạc êm dịu, âm thanh thiên nhiên, sóng não và danh sách phát tâm linh. Hoặc hạnh phúc trong im lặng.

ĐỒNG BỘ GIỮA CÁC THIẾT BỊ
Tự động đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị của bạn.

ĐA NGÔN NGỮ
Ngoài 6 giọng nói tiếng Anh của chúng tôi, tất cả các phương pháp thực hành đều có sẵn bằng 9 ngôn ngữ khác!
Các điều khoản và điều kiện của Down Dog có thể được tìm thấy tại https://www.downdogapp.com/terms
Chính sách bảo mật của Down Dog có thể được tìm thấy tại https://www.downdogapp.com/privacy