Descargar Treadmill Workout Trainer: Run from 0 to 5K to 10K APK gratis

Transforma tu cardio con entrenamientos guiados en cinta. Viva con energía, elija un plan de entrenamiento que cumpla con su objetivo. Apto para todos los corredores, todo lo que necesita es una cinta de correr.

Obtenga los entrenamientos que necesita para alcanzar su objetivo personal de acondicionamiento físico. Desarrolle fuerza, pierda peso o mejore su salud general. ¿Nuevo en correr o en la caminadora? Comience con nuestro plan de inicio. ¿Busca bajar de peso? Tenemos un plan HIIT para adelgazar, ¡perfecto para ti! ¿Está buscando una alternativa de Couch to 5K? Prueba nuestro plan de resistencia de cero a 5 km o 5 km. ¡Muy pronto estarás corriendo 10k récords personales!

Comience desde solo 2 días a la semana con entrenamiento a intervalos para mejorar su carrera en la cinta con rutinas simples y accesibles. Se realiza un seguimiento de todo para mantenerte motivado. Cada plan está diseñado para ayudar a su cuerpo a adaptarse y desafiarse a sí mismo mientras minimiza el riesgo de lesiones o quemaduras. ¡Levántate del sofá y empieza a correr hasta los 5k!

CARACTERÍSTICAS

- Programas guiados. Elija un plan basado en su nivel y meta. Si corres en interiores en una cinta de correr, puedes usar todas las rutinas, desde planes para principiantes hasta entrenamientos HIIT avanzados.

- Realice un seguimiento de su actividad diaria y asegúrese de seguir creciendo. Registre sus calorías, frecuencia cardíaca y distancia para que pueda ver cómo su crecimiento y su capacidad para correr mejoran con el tiempo.

- Entrenador de audio con pistas guiadas y apoyo para reproducir tu propia música de fondo.

- Registre sus entrenamientos, con la capacidad de repetir sus favoritos. Registraremos tu progreso para que puedas mejorar gradualmente y convertirte en un corredor más fuerte. ¡Su caminadora no sabrá qué le golpeó!

- Complemente sus entrenamientos con ejercicios recomendados. Caliente y enfríe de manera efectiva y desarrolle la fuerza de todo el cuerpo con ejercicios básicos adicionales.

PROGRAMAS

- Introducción a la ejecución
- De cero a 5K (nuestro propio sofá a un plan de 5k)
- Resistencia 5K
- Quemador de grasa
- Constructor de velocidad
- Más rutinas próximamente, incluida nuestra próxima rutina de 10k

ENTRENAMIENTOS DE DESAFÍO

- Caminar + Correr
- Glúteos
- pirámide
- Sierras
- Sprints
- Velocidad
- Intervalos de velocidad
- Poder

Nota legal

Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella son solo para fines educativos. No pretenden ni implican que sustituyan el consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico.

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