Unduh Treadmill Workout Trainer: Run from 0 to 5K to 10K APK gratis

Ubah kardio Anda dengan latihan Treadmill terpandu. Hidup dengan energi, pilih rencana latihan yang sesuai dengan tujuan Anda. Cocok untuk semua pelari, yang Anda butuhkan hanyalah treadmill.

Dapatkan latihan yang Anda butuhkan untuk memenuhi target kebugaran pribadi Anda. Membangun kekuatan, menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan umum Anda. Baru berlari atau treadmill? Mulailah dengan Rencana Pemula kami. Ingin menurunkan berat badan? Kami memiliki rencana penurunan berat badan HIIT, cocok untuk Anda! Mencari alternatif Sofa ke 5K? Coba paket Zero to 5K atau 5K Endurance kami. Tak lama lagi Anda akan menjalankan 10k personal bests!

Mulailah dari hanya 2 hari seminggu dengan latihan interval untuk meningkatkan lari treadmill Anda dengan rutinitas sederhana yang dapat didekati. Semuanya dilacak untuk membuat Anda tetap termotivasi. Setiap rencana dibuat untuk membantu tubuh Anda beradaptasi dan menantang dirinya sendiri sambil meminimalkan risiko cedera atau kelelahan. Turun dari sofa dan mulai berlari ke 5k!

FITUR

- Program yang dipandu. Pilih rencana berdasarkan level dan tujuan Anda. Jika Anda berlari di dalam ruangan di atas treadmill, Anda dapat menggunakan semua rutinitas, dari rencana pemula hingga latihan lanjutan HIIT.

- Lacak aktivitas harian Anda dan pastikan Anda terus berkembang. Catat kalori, detak jantung, dan jarak Anda sehingga Anda dapat melihat pertumbuhan dan kemampuan berlari Anda meningkat seiring waktu.

- Pelatih audio dengan isyarat dan dukungan terpandu untuk memutar musik Anda sendiri di latar belakang.

- Catat latihan Anda, dengan kemampuan untuk mengulang favorit Anda. Kami akan mencatat kemajuan Anda sehingga Anda dapat meningkat secara bertahap dan menjadi pelari yang lebih kuat. Treadmill Anda tidak akan tahu apa yang menabraknya!

- Lengkapi latihan Anda dengan latihan yang direkomendasikan. Lakukan pemanasan dan pendinginan secara efektif dan bangun kekuatan seluruh tubuh dengan latihan inti tambahan.

PROGRAM

- Pengantar Lari
- Nol Hingga 5K (Sofa kami sendiri hingga paket 5k)
- Daya Tahan 5K
- Pembakar lemak
- Pembangun Kecepatan
- Lebih banyak rutinitas segera hadir termasuk rutinitas 10k kami yang akan datang

TANTANGAN LATIHAN

- Jalan + Lari
- Otot perut
- Piramida
- Bukit
- Sprint
- Kecepatan
- Interval Kecepatan
- Kekuasaan

Penafian Hukum

Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.

Jika Anda meningkatkan ke langganan premium, pembayaran akan dibebankan ke akun Android Anda di konfirmasi pembelian. Langganan Anda diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Tidak ada kenaikan biaya saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan di Android Play Store setelah pembelian. Setelah dibeli, periode saat ini tidak dapat dibatalkan. Setiap bagian yang tidak terpakai dari masa percobaan gratis akan hangus jika Anda memilih untuk membeli langganan premium.

Temukan syarat dan ketentuan lengkap di https://www.vigour.fitness/terms, dan kebijakan privasi kami di https://www.vigour.fitness/privacy.