Скачать Treadmill Workout Trainer: Run from 0 to 5K to 10K APK бесплатно

Измените свое кардио с помощью тренировок на беговой дорожке с инструкциями. Живите энергией, выберите план тренировки, который соответствует вашей цели. Подходит для всех бегунов, все, что вам нужно, - это беговая дорожка.

Получите тренировки, необходимые для достижения вашей личной цели в фитнесе. Набирайте силу, худейте или улучшайте общее состояние здоровья. Новичок в беге или беговой дорожке? Начните с нашего начального плана. Хотите похудеть? У нас есть план HIIT для похудения, который идеально подходит для вас! Ищете альтернативу диване 5К? Попробуйте наш план на выносливость от нуля до 5 км или 5 км. Скоро у вас будет 10k личных рекордов!

Начните с интервальных тренировок всего 2 дня в неделю, чтобы улучшить бег на беговой дорожке с помощью простых доступных программ. Все отслеживается, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Каждый план составлен так, чтобы помочь вашему телу адаптироваться и бросить вызов самому себе, сводя к минимуму риск травм или сгорания. Вставай с дивана и беги на 5к!

ОСОБЕННОСТИ

- Управляемые программы. Выберите план в зависимости от вашего уровня и цели. Если вы бегаете в помещении на беговой дорожке, вы можете использовать все программы, от планов для новичков до сложных тренировок HIIT.

- Отслеживайте свою повседневную активность и убедитесь, что вы продолжаете расти. Записывайте калории, частоту сердечных сокращений и расстояние, чтобы вы могли наблюдать за своим ростом и улучшением беговых способностей со временем.

- Аудио-тренер с подсказками и поддержкой для воспроизведения собственной музыки в фоновом режиме.

- Регистрируйте свои тренировки с возможностью повторения избранных. Мы будем записывать ваш прогресс, чтобы вы могли постепенно улучшаться и становиться более сильным бегуном. Ваша беговая дорожка не узнает, что на нее попало!

- Дополните тренировки рекомендованными упражнениями. Эффективно разогревайтесь и расслабляйтесь и укрепляйте все тело с помощью дополнительных упражнений на мышцы кора.

ПРОГРАММЫ

- Введение в бег
- От нуля до 5К (наш собственный диван для плана 5К)
- Выносливость на 5 км
- сжигатель жира
- Конструктор скорости
- Скоро появятся другие программы, включая нашу предстоящую программу на 10 км

СЛОЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

- ходьба + бег
- Ягодицы
- пирамида
- холмы
- Спринты
- Скорость
- Интервалы скорости
- Власть

Правовая оговорка

Это приложение и любая информация, предоставленная им, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумевают замену профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед началом любой фитнес-программы.

Если вы перейдете на премиум-подписку, оплата будет снята с вашей учетной записи Android при подтверждении покупки. Ваша подписка продлевается автоматически, если она не будет отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. При продлении нет увеличения стоимости.

Подписками можно управлять и отключать автоматическое продление в Android Play Store после покупки. После покупки текущий период не может быть отменен. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода аннулируется, если вы решите приобрести премиум-подписку.

Ознакомьтесь с полными положениями и условиями на https://www.vigour.fitness/terms и с нашей политикой конфиденциальности на https://www.vigour.fitness/privacy.