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Wenn wir an das Wort positiv denken, denken die meisten von uns vermutlich fröhlich. Fröhlichkeit ist jedoch nicht die einzige Art der Positivität. Es gibt viele Arten, in deinem Leben positiver zu sein, selbst wenn du Traurigkeit, Wut oder Herausforderungen erlebst. Die Forschung deutet an, dass wir machtvolle Fähigkeiten besitzen, um positive Emotionen und Denkweisen zu wählen. Unsere Emotionen verändern unseren Körper sogar auf einem zellulären Niveau. Viele unserer Erfahrungen im Leben sind das Ergebnis dessen, wie wir unsere Umgebung interpretieren und darauf reagieren. Zum Glück können wir, anstatt negative Gefühle zu unterdrücken oder zu versuchen, sie loszuwerden, wählen, sie anders zu interpretieren und auf sie zu reagieren. Du wirst feststellen, dass du mit etwas Übung, Geduld und Beharrlichkeit positiver werden kannst.