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Quando pensiamo alla parola "positivo", nella mente della maggior parte di noi risuona probabilmente la parola "felice". La felicità però non è l'unica forma di positività: ci sono molti modi per essere più positivi nella vita, anche nelle situazioni di tristezza, rabbia o difficoltà. La ricerca suggerisce che quando si tratta di emozioni positive e di modi di pensare abbiamo delle potenti capacità di scelta. Di fatto, le nostre emozioni modificano letteralmente i nostri corpi a livello cellulare. Molte delle nostre esperienze di vita sono il risultato del modo in cui interpretiamo e rispondiamo all'ambiente circostante. Fortunatamente, anziché reprimere o cercare di "liberarci" dei sentimenti negativi, possiamo decidere di interpretarli e di reagire in modo differente.Scoprirai che con la giusta dose di pratica, pazienza e perseveranza riuscirai a diventare più positivo.