下載 Yang Tai Chi for Beginners 2&3 無 APK

已針對Android OS 11更新！

45分鐘免費視頻！在楊師傅的分步指導下（正面和背面），學習完整的楊式太極拳第二部分和第三部分。提供應用內購買。流或下載視頻課程。

特徵：
•更小的應用程序大小！
•流或下載視頻課程。
•初學者友好。低衝擊力的動作。
•後續視頻共兩個半小時
•英語旁白和英語字幕
•基本原理適合任何太極拳風格
•立即收起觀看您停下來的地方

學習楊式太極拳108表格的第2部分和第3部分，並由楊榮明大師進行逐步指導和演示。楊大師在一對一的私人太極拳課中（正面和背面）教您每個太極拳運動的含義。

太極拳是一種源於中國武術的古老禪宗。楊振明博士是舉世聞名的太極拳和氣功大師，他親自指導您完成整套太極拳運動。楊博士的太極拳血統可以追溯到楊濤家族的高祖師高濤和他的老師岳煥之（Yue Huanzhi），楊承甫的室內弟子岳煥之。

該應用程序為您提供免費視頻，並提供了以最低成本獲得完整的第2部分和第3部分視頻的機會。現在，您可以使用手機或平板電腦練習楊師傅流行的太極拳練習。這是一種方便的培訓工具，您可以隨身攜帶，隨時隨地進行這項功能強大的鍛煉。
從免費視頻中學習後，您可以通過一次應用內購買來訪問完整版計劃。在視頻中，楊大師將教您楊式太極拳形式的第二部分和第三部分。建議您首先掌握表格的第1部分，該內容在2.5小時的視頻應用程序中也可用。

楊大師還探索了“太極拳之歌”，解釋了太極拳練習的更深層含義。

無論您是初學者還是太極拳大師，這些驚人的運動都可以將放鬆與全身運動完美結合。您將獲得減輕的壓力，更強的免疫系統以及更深的呼吸和身體協調意識。

太極拳（太極拳）是太極拳或太極拳的縮寫。太極拳從中文翻譯為“終極拳頭”。太極拳是一種內部武術，可以追溯到陳氏家族，武當山的道士，最後到少林寺。

《哈佛醫學院太極拳指南》說：“常規練習可帶來更多的活力和柔韌性，更好的平衡性和活動性以及幸福感。太極拳還對心臟，骨骼的健康，神經和肌肉，免疫系統和心靈。”

出於健康目的緩慢練習時，太極拳是一種氣功。氣功的意思是“能源工作”。氣功（氣功）是一門古老的藝術，它可以將人體的氣（能量）提升到更高的水平，並使其在體內循環，以達到年輕和健康的目的。

氣功通過稱為經絡的能量途徑，增加了體內的能量，並改善了循環質量。氣功有時被稱為“無針針灸”。氣功可以有效地幫助失眠，與壓力有關的疾病，抑鬱症，背痛，關節炎，高血壓，心血管系統，呼吸系統，生物電循環系統，淋巴系統和消化系統的人。

緩慢而放鬆的太極拳運動因其有益健康，改善您的平衡，增強內部器官，肌肉，關節，脊柱和骨骼並開發出豐富的能量而廣為人知。

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真誠的
YMAA出版中心的團隊。
（楊氏武術協會）

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