Scarica Edit - Smoke Free APK gratuito

Con la possibilità di rintracciare le sigarette che fumi e oltre 75 attività di sostituzione curate, avrai gli strumenti di cui hai bisogno per costruire nuove routine che non comportano il fumo. Modifica adotta approcci comprovati per lo sviluppo di abitudini più sane e le rende semplici da utilizzare con un'app che si adatta perfettamente alla tua vita quotidiana.

SIGARETTE IN PISTA
Con un solo tocco puoi registrare le sigarette che fumi ogni giorno. Il monitoraggio attivo delle sigarette ha dimostrato di aiutarti a ridurre il numero di fumi ogni giorno.

ELENCO CURATO DELLE ATTIVITÀ DI RICAMBIO
Accedi a oltre 75 azioni suggerite che possono aiutarti a sconfiggere il desiderio e sostituire il fumo con abitudini più produttive. Ogni volta che provi una nuova attività, acquisiscila con una foto in modo da poter vedere visivamente tutti i progressi che stai facendo.

SUGGERIMENTI PER AIUTARTI A CHIUDERE
Ricevi nuovi suggerimenti ogni settimana per aiutarti a guadagnare sicurezza e rimanere senza fumo. Questi suggerimenti provengono da persone reali che hanno smesso di fumare con successo senza cambiare la loro intera vita.

IMPOSTA promemoria
Imposta rapidamente i gomiti per la mattina, il pomeriggio e la sera per le nuove abitudini che stai cercando di sviluppare. I nudges sono semplicemente un promemoria per provare qualcos'altro invece di fumare in quei momenti della giornata.

CREA NUOVI ABITUDINI
Nel tempo costruirai un elenco di nuove abitudini e routine che sostituiscono il fumo. Le routine nuove e mirate ti aiutano a rimanere senza fumo, ma se mai vuoi mescolare le cose, basta premere il pulsante shuffle per provare qualcosa di nuovo.