İndirmek Edit - Smoke Free APK ücretsiz

Sigara içtiğiniz sigaraları ve 75'ten fazla küratörlü ikame aktivitesini takip etme yeteneği sayesinde, sigara içmeyen yeni rutinler oluşturmak için ihtiyacınız olan araçlara sahip olacaksınız. Düzenleme, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için kanıtlanmış yaklaşımlar alır ve günlük hayatınıza sorunsuz bir şekilde uyan bir uygulama ile yapmalarını kolaylaştırır.

PARÇALARI
Bir dokunuşla, her gün içtiğiniz sigaraları kaydedebilirsiniz. Sigara izlemenin aktif olarak izlenmesi, her gün içilen sigarayı azaltmanıza yardımcı oluyor.

YEDEK ETKİNLİK FAALİYET LİSTESİ
İsteğinizi yenmenize ve sigara içmeyi daha verimli alışkanlıklar ile değiştirmenize yardımcı olabilecek 75'in üzerinde önerilen eyleme erişin. Her yeni bir etkinlik denediğinizde, bir fotoğrafla çekim yapın; böylece kaydettiğiniz tüm ilerlemeleri görsel olarak görebilirsiniz.

QUIT'E YARDIM ETMEK İÇİN İPUÇLARI
Güven kazanmanıza ve dumansız kalmanıza yardımcı olmak için her hafta yeni ipuçları alın. Bu ipuçları, hayatlarını değiştirmeden başarılı bir şekilde sigarayı bırakan gerçek insanlardan gelir.

SET HATIRLAYICILARI
İnşa etmeye çalıştığınız yeni alışkanlıklar için sabah, öğleden sonra ve akşam dürtmelerini hızlıca ayarlayın. Nudges, günün o saatlerinde sigara içmek yerine başka bir şeyi denemek için bir hatırlatmadır.

YENİ HABİTLER YARATIN
Zamanla, sigaranın yerini alacak yeni alışkanlıklar ve rutinlerin kısa bir listesini oluşturacaksınız. Yeni ve amaca uygun rutinler dumansız kalmanıza yardımcı olur, ancak herhangi bir şeyi karıştırmak istiyorsanız, yeni bir şeyler denemek için karışık düğmesine basın.