Shine: Calm Anxiety & Stress

4.17.4

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	4.17.4 199 APK OBB	arm64-v8a	Android 4.4	160 - 640dpi
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Meditación y motivación.

** Destacada como Aplicación de Bienestar Destacada del Premio Google Play 2019 y Ganadora del Premio Webby 2019 a la Mejor Aplicación de Estilo de Vida **

Shine tiene la misión de hacer que el cuidado de su salud mental sea más fácil, más representativo e inclusivo. Con la aplicación Shine, cree un ritual de cuidado personal diario para ayudarlo a meditar, conectarse y reflexionar.

**EMPEZAR**

Escuche una nueva meditación Daily Shine cada día de la semana. Después de escuchar: Reflexione sobre su gratitud o hable con la comunidad.

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Calma tu ansiedad con habilidades de autocuidado diario, personalizadas para ti.

Cuando se convierta en miembro de Shine Premium, tendrá acceso a una biblioteca exclusiva de miles de meditaciones creadas por diversos expertos, y herramientas y contenido personalizados según sus necesidades.

Además, obtenga el apoyo de una comunidad inclusiva y de expertos en salud mental.

**BENEFICIOS DE LA MEMBRESÍA**

Biblioteca exclusiva de miles de meditaciones creadas por diversos expertos:
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Apoyo de una comunidad inclusiva y expertos en salud mental
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** TEMAS DE MEDITACIÓN **

Salud mental de la AAPI
Salud mental negra
Calmar la ansiedad
Navegando la ansiedad COVID-19
Reduciendo estrés
Llevar un diario
Confianza
Crecimiento
Mejorando el sueño
Enfocar
Burnout
Perdón
Amor propio
Motivación
Creatividad
Encontrar alegría
Manejar las frustraciones laborales
Fortalecimiento de relaciones
Creando hábitos saludables

** BRILLA EN LA PRENSA **
"La mayoría de las aplicaciones de meditación son expresadas por personas blancas, pero los fundadores de 'Shine' están cambiando eso" - PureWow

"Las mejores aplicaciones para la ansiedad si estás a punto de enloquecer" - Cosmopolitan

"Las mejores aplicaciones para padres en 2019" - Programa TODAY

Que hay de nueva

What we’ve endured over the course of the pandemic has changed us all—and you deserve a moment to pause and breathe. Every Sunday in August, join us for a new meditation from Shine host Jamila Reddy, designed to help you reflect and reset your expectations, self-talk, sense of self, and more. Look for the Reflect & Reset playlist in the library to get started. Like the series? Leave us a review!

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