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Meditazione e motivazione
** Presentata come app per il benessere eccezionale del premio Google Play 2019 e vincitrice del premio Webby 2019 per la migliore app per lo stile di vita **
Shine è in missione per rendere la cura della tua salute mentale più facile, più rappresentativa e più inclusiva. Con l'app Shine, crea un rituale quotidiano di auto-cura per aiutarti a meditare, connetterti e riflettere.
**INIZIARE**
Ascolta una nuova meditazione Daily Shine ogni giorno della settimana. Dopo aver ascoltato: rifletti sulla tua gratitudine o discuti con la comunità.
** DIVENTA UN MEMBRO SHINE PREMIUM **
Calma la tua ansia con abilità quotidiane di auto-cura, personalizzate per te.
Quando diventi un membro Shine Premium, avrai accesso a una libreria esclusiva di migliaia di meditazioni create da diversi esperti e strumenti e contenuti personalizzati in base alle tue esigenze.
Inoltre, ottieni supporto da una comunità inclusiva e da esperti di salute mentale.
** VANTAGGI PER L'ABBONAMENTO **
Libreria esclusiva di migliaia di meditazioni create da diversi esperti:
- 1.000+ meditazioni, create con la rappresentazione in prima linea
- Una nuova meditazione Daily Shine ogni giorno della settimana, oltre a rivisitare gli episodi passati
- Meditazioni sul sonno consigliate ogni sera
Strumenti e contenuti personalizzati in base alle tue esigenze
- Playlist di meditazione basate sulla tua intenzione
- Registra e monitora il tuo stato d'animo
- Istruzioni per l'inserimento nel diario in base a come ti senti
Supporto da una comunità inclusiva ed esperti di salute mentale
- Eventi mensili di assistenza alla comunità riservati ai membri
- Comunità digitale privata e inclusiva per supporto 1: 1
** ARGOMENTI DI MEDITAZIONE **
Salute mentale AAPI
Salute mentale nera
Ansia calmante
Navigare nell'ansia COVID-19
Ridurre lo stress
Scrivere sul diario
Fiducia
Crescita
Migliorare il sonno
Messa a fuoco
Bruciato
Perdono
Amore per se stessi
Motivazione
Creatività
Trovare gioia
Gestire le frustrazioni sul lavoro
Rafforzare le relazioni
Creare abitudini sane
** BRILLA SULLA STAMPA **
"La maggior parte delle app di meditazione sono espresse da persone bianche, ma i fondatori di 'Shine' stanno cambiando questo" - PureWow
"Le migliori app per l'ansia se sei sull'orlo di andare fuori di testa" - Cosmopolitan
"Le migliori app per genitori nel 2019" - TODAY Show
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Cosa c'è di nuovo
What we’ve endured over the course of the pandemic has changed us all—and you deserve a moment to pause and breathe. Every Sunday in August, join us for a new meditation from Shine host Jamila Reddy, designed to help you reflect and reset your expectations, self-talk, sense of self, and more. Look for the Reflect & Reset playlist in the library to get started. Like the series? Leave us a review!
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